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Caldo de Feijão com Espinhaço
Sopas e CaldosFácilGrátis

Caldo de Feijão com Espinhaço

135 min (15 preparo + 120 cozimento) Fácil 6 porções Sur
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Caldo substancioso de feijão preto com espinhaço suíno e epazote. Sabor do campo mexicano.

Sobre esta receita

Sopa substanciosa de feijão preto cozido com espinhaço de porco, epazote e pimenta serrano. Prato humilde e reconfortante do campo mexicano, com profundidade de sabor extraordinária.

História e origem

O caldo de feijão com espinhaço é um daqueles pratos que definem a cozinha cotidiana do México rural. Nas zonas camponesas de estados como Guerrero, Oaxaca, Veracruz e Puebla, o espinhaço de porco — uma das partes mais baratas do animal — vira o protagonista de ensopados profundamente saborosos graças ao cozimento lento. O espinhaço (coluna vertebral do porco) tem osso, tutano e pequenas porções de carne bem saborosa que, no cozimento prolongado, soltam todo o colágeno e o sabor no caldo. Essa gelatina natural é o que dá ao feijão a textura cremosa e ao caldo o corpo característico. A combinação com feijão preto, que absorve esses sabores ao longo de horas, resulta em algo maior que a soma das partes. O epazote é o grande tempero deste prato. Essa erva aromática mexicana, de sabor intenso, é a parceira natural do feijão preto. Sem epazote, o caldo de feijão perde metade da identidade. A pimenta serrano dá uma ardência fresca que contrasta com a gordura do porco. É o tipo de comida que alimenta o corpo e a alma, lembrando que os melhores sabores mexicanos não exigem ingredientes caros, e sim técnica, tempo e amor.

Custo estimado

R$37.05

Custo total

R$6.16

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

340

Calorias

28g

Proteínas

30g

Carboidratos

14g

Gorduras

9g

Fibras

520mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Deixe 300 g de feijão preto de molho em bastante água a noite toda. Escorra e lave.

    Passo 1

    💡 Sem tempo, use feijão de lata bem enxaguado e reduza o cozimento para 40 minutos.

  2. 2

    Numa panela grande, coloque o feijão com 800 g de espinhaço de porco em pedaços. Cubra com 3 litros de água. Leve à fervura e retire a espuma.

    Passo 2
  3. 3

    Acrescente 1/2 cebola, 4 dentes de alho, 2 pimentas serrano inteiras e sal. Abaixe o fogo, tampe e cozinhe por 90 minutos, até o feijão ficar bem macio.

    Passo 3

    💡 O cozimento lento é a chave para o espinhaço soltar todo o sabor.

  4. 4

    Acrescente um maço de epazote fresco. Cozinhe por mais 15 minutos. Prove e acerte o sal.

    Passo 4

    💡 Não cozinhe o epazote por muito tempo, ou perde o aroma.

  5. 5

    Sirva em pratos fundos com o espinhaço, o caldo e o feijão. Acompanhe com tortillas quentes e limão a gosto.

    Passo 5

    💡 O tutano do espinhaço é um manjar; tire com uma colherinha.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é 'espinazo de cerdo' no Brasil?

É o espinhaço (coluna vertebral) suíno, vendido em açougues. Tem osso, tutano e carne — solta colágeno e dá corpo ao caldo no cozimento lento.

O que é epazote e com o que substituo?

É a erva-de-santa-maria (mastruz) no Brasil, parceira clássica do feijão preto. Se não achar, use poucas folhas de coentro — não é igual, mas aproxima. Acrescente no final.

Posso usar feijão de lata?

Sim, sem pressa: use feijão preto cozido (de lata bem enxaguado) e reduza o tempo de cozimento, focando em extrair o sabor do espinhaço.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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