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Chiles Rellenos de Queijo
EnsopadosMédia

Chiles Rellenos de Queijo

75 min (40 preparo + 35 cozimento) Média 6 porções Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4 de fev. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Pimentas poblano empanadas em ovo recheadas de queijo, em caldinho de tomate, típico de Puebla.

Sobre esta receita

Os chiles rellenos são um dos guisados mais emblemáticos da cozinha mexicana. Pimentas poblano assadas e sem sementes, recheadas de queijo Oaxaca, empanadas em ovo e banhadas num caldinho de tomate. Sua origem remonta à época colonial e hoje são um favorito em lares e restaurantes de todo o México.

História e origem

Os chiles rellenos são um emblema da cozinha poblana, nascidos na Colônia, quando as freiras agostinianas combinaram a pimenta poblano pré-hispânica com a técnica europeia de empanar em ovo. Puebla, cruzamento de caminhos entre Veracruz e a Cidade do México, foi o laboratório perfeito dessa fusão. A pimenta poblano já era venerada pelos astecas. Servem-se tradicionalmente banhadas num caldinho de tomate e acompanhadas de arroz vermelho, protagonistas de almoços de família e festas patronais. O segredo do empanado perfeito está em bater as claras em neve, técnica que chegou ao México com a doçaria conventual do século XVII.

Custo estimado

R$46.68

Custo total

R$7.81

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

555

Calorias

29g

Proteínas

40g

Carboidratos

19g

Gorduras

6g

Fibras

1041mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Asse as pimentas poblano diretamente na chama do fogão, girando com uma pinça até a pele empolar e enegrecer por igual, cerca de 8 a 10 minutos.

    Step 1

    💡 Se não tiver fogão a gás, asse no grill do forno a 260 °C, virando a cada 3 minutos.

  2. 2

    Coloque as pimentas assadas num saco plástico fechado por 15 minutos para suarem e a pele soltar facilmente.

    Step 2

    💡 Não as descasque sob água corrente, pois perdem o sabor defumado.

  3. 3

    Descasque as pimentas retirando toda a pele queimada. Faça uma incisão lateral e retire com cuidado as sementes e nervuras sem rasgar a pimenta.

    Step 3
  4. 4

    Desfie o queijo Oaxaca (muçarela) em tiras longas e recheie cada pimenta com porções iguais. Feche com um palito se necessário.

    Step 4
  5. 5

    Para o caldinho, asse os tomates, a cebola e os alhos num comal em fogo médio por uns 10 minutos. Bata com o caldo de frango até obter um molho liso.

    Step 5
  6. 6

    Numa panela, aqueça 1 colher de óleo em fogo médio-alto, despeje o molho e ferva. Acrescente louro, sal e pimenta. Cozinhe 15 minutos em fogo baixo.

    Step 6
  7. 7

    Separe claras e gemas. Bata as claras em neve com uma pitada de sal. Incorpore as gemas uma a uma sem parar de bater.

    Step 7

    💡 As claras devem estar em temperatura ambiente e a tigela bem limpa para crescerem corretamente.

  8. 8

    Enfarinhe levemente cada pimenta recheada, sacudindo o excesso. Passe pelo ovo batido cobrindo completamente.

    Step 8
  9. 9

    Numa frigideira funda, aqueça bastante óleo a 180 °C. Frite as pimentas empanadas 3 a 4 minutos por lado até dourar. Escorra sobre papel-toalha.

    Step 9
  10. 10

    Sirva as pimentas banhadas com o caldinho de tomate quente. Acompanhe com arroz vermelho.

    Step 10

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é pimenta poblano e como substituir?

Pimenta grande, verde-escura e suave. Substituto BR: pimentão verde grande (mais fácil de rechear) — fica menos picante, mas funciona. Asse e descasque sempre.

Que queijo usar?

Queijo Oaxaca (massa filada); no Brasil, muçarela em tiras. Deve derreter bem dentro da pimenta.

Como deixar o empanado leve e fofo?

Bata as claras em neve firme e incorpore as gemas uma a uma. Passe a pimenta por farinha antes do ovo para o empanado aderir. Frite em óleo a 180 °C.

Posso assar em vez de fritar?

O empanado em ovo é tradicionalmente frito. Para uma versão mais leve, há quem gratine a pimenta recheada no forno sem o empanado, coberta de molho de tomate e queijo.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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