
Menudo Branco (Sonorense)
Menudo sonorense sem pimenta, caldo claro com bucho e milho, típico de Sonora.
Sobre esta receita
Menudo sonorense sem pimenta, feito com bucho (dobradinha) de boi e milho pozoleiro em caldo claro com orégano, cebola e limão.
História e origem
O menudo branco é a versão sonorense do famoso menudo mexicano, um caldo ancestral que se distingue do primo vermelho pela ausência total de pimentas. Enquanto o menudo vermelho, popular em Jalisco e no centro do México, deve sua cor intensa às pimentas guajillo e ancho, o menudo branco sonorense aposta na pureza do caldo de bucho de boi, deixando o sabor natural dos ingredientes brilhar sem a interferência da ardência. Essa versão tem origem nas comunidades pecuárias do noroeste do México, onde o abate de reses era um evento comunitário e cada parte do animal era aproveitada com engenho culinário. O bucho (dobradinha), considerado um corte humilde, transformava-se com horas de cocção lenta num caldo reconfortante e nutritivo. O menudo branco é feito lavando e cortando meticulosamente o bucho de boi, que depois cozinha de três a quatro horas com pé de boi/porco, milho pozoleiro e ervas aromáticas como orégano e louro. O resultado é um caldo transparente com reflexos dourados, profundamente saboroso, com o bucho macio e o milho estourado liberando seu amido. Em Sonora, o menudo branco é o café da manhã tradicional de domingo e, segundo a sabedoria popular, o melhor remédio para a ressaca. Serve-se em pratos fundos generosos com cebola picada, orégano, pimenta piquín em pó, limão e tortilhas de trigo.
Custo estimado
R$ 82,57
Custo total
R$ 10,32
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
280
Calorias
22g
Proteínas
24g
Carboidratos
10g
Gorduras
3g
Fibras
490mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave bem o bucho de boi com limão e sal. Corte em pedaços de 3 cm. Lave os pés de porco.

💡 Lavar bem o bucho elimina os cheiros fortes.
- 2
Coloque o bucho e os pés numa panela grande com 4 litros de água. Acrescente a cebola em quartos, o alho, o louro e sal. Ferva e retire a espuma da superfície.

- 3
Abaixe para fogo médio-baixo, tampe e cozinhe por 2,5-3 horas até o bucho ficar macio.

💡 Na panela de pressão, reduz para 1,5 hora.
- 4
Acrescente o milho pozoleiro cozido e o orégano. Cozinhe mais 15 minutos.

- 5
Retire os pés de porco, desosse e devolva a carne à panela. Acerte o sal.

- 6
Sirva em pratos fundos com cebola picada, orégano seco, pimenta piquín em pó e limão a gosto. Acompanhe com tortilhas de trigo.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é a 'panza de res' e como acho no Brasil?
O que é milho pozoleiro?
Por que é 'branco'?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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