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Menudo Branco (Sonorense)
Sopas e CaldosMédia

Menudo Branco (Sonorense)

210 min (30 preparo + 180 cozimento) Média 8 porções Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Menudo sonorense sem pimenta, caldo claro com bucho e milho, típico de Sonora.

Sobre esta receita

Menudo sonorense sem pimenta, feito com bucho (dobradinha) de boi e milho pozoleiro em caldo claro com orégano, cebola e limão.

História e origem

O menudo branco é a versão sonorense do famoso menudo mexicano, um caldo ancestral que se distingue do primo vermelho pela ausência total de pimentas. Enquanto o menudo vermelho, popular em Jalisco e no centro do México, deve sua cor intensa às pimentas guajillo e ancho, o menudo branco sonorense aposta na pureza do caldo de bucho de boi, deixando o sabor natural dos ingredientes brilhar sem a interferência da ardência. Essa versão tem origem nas comunidades pecuárias do noroeste do México, onde o abate de reses era um evento comunitário e cada parte do animal era aproveitada com engenho culinário. O bucho (dobradinha), considerado um corte humilde, transformava-se com horas de cocção lenta num caldo reconfortante e nutritivo. O menudo branco é feito lavando e cortando meticulosamente o bucho de boi, que depois cozinha de três a quatro horas com pé de boi/porco, milho pozoleiro e ervas aromáticas como orégano e louro. O resultado é um caldo transparente com reflexos dourados, profundamente saboroso, com o bucho macio e o milho estourado liberando seu amido. Em Sonora, o menudo branco é o café da manhã tradicional de domingo e, segundo a sabedoria popular, o melhor remédio para a ressaca. Serve-se em pratos fundos generosos com cebola picada, orégano, pimenta piquín em pó, limão e tortilhas de trigo.

Custo estimado

R$68.40

Custo total

R$8.55

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

22g

Proteínas

24g

Carboidratos

10g

Gorduras

3g

Fibras

490mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Lave bem o bucho de boi com limão e sal. Corte em pedaços de 3 cm. Lave os pés de porco.

    Passo 1

    💡 Lavar bem o bucho elimina os cheiros fortes.

  2. 2

    Coloque o bucho e os pés numa panela grande com 4 litros de água. Acrescente a cebola em quartos, o alho, o louro e sal. Ferva e retire a espuma da superfície.

    Passo 2
  3. 3

    Abaixe para fogo médio-baixo, tampe e cozinhe por 2,5–3 horas até o bucho ficar macio.

    Passo 3

    💡 Na panela de pressão, reduz para 1,5 hora.

  4. 4

    Acrescente o milho pozoleiro cozido e o orégano. Cozinhe mais 15 minutos.

    Passo 4
  5. 5

    Retire os pés de porco, desosse e devolva a carne à panela. Acerte o sal.

    Passo 5
  6. 6

    Sirva em pratos fundos com cebola picada, orégano seco, pimenta piquín em pó e limão a gosto. Acompanhe com tortilhas de trigo.

    Passo 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é a 'panza de res' e como acho no Brasil?

É o bucho/dobradinha de boi. Encontra-se fácil em açougues. Lave bem com limão e sal para tirar o cheiro forte antes de cozinhar.

O que é milho pozoleiro?

Milho de grão grande próprio para pozole/menudo. Substituto no Brasil: mote ou canjica de milho branco grande.

Por que é 'branco'?

Porque não leva pimenta vermelha. Diferente do menudo vermelho, valoriza o sabor puro do bucho e do milho no caldo claro.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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