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Iscas de Filé à Mexicana
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Iscas de Filé à Mexicana

30 min (15 preparo + 15 cozimento) Fácil 4 porções Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Filé bovino em tiras com tomate, pimenta serrano e cebola à mexicana, típico do Centro.

Sobre esta receita

Tiras de filé bovino salteadas com tomate, pimenta serrano, cebola e coentro ao estilo mexicano. Um prato rápido, saboroso e elegante da cozinha urbana mexicana.

História e origem

As iscas de filé à mexicana são um dos pratos urbanos mais representativos da cozinha mexicana contemporânea. O termo 'à mexicana' se refere à trindade culinária fundamental: tomate vermelho, pimenta verde e cebola branca, cujas cores reproduzem as da bandeira mexicana. Essa combinação é tão icônica que qualquer prato 'à mexicana' se reconhece de imediato pela aparência colorida e o sabor fresco e picante. As 'puntas' são as pontas ou aparas do filé bovino, os extremos que sobram ao cortar um filé para uma apresentação perfeita. Os restaurantes da Cidade do México e de Guadalajara começaram a oferecer essas pontas como prato independente na década de 1960, aproveitando um corte econômico mas de qualidade. Com o tempo viraram um prato tão popular que hoje é feito com filé de primeira ou cortes mais baratos, conforme o orçamento. A chave de boas iscas à mexicana está no fogo alto e na rapidez. A carne deve selar antes de os legumes soltarem líquido demais, mantendo a suculência. A pimenta serrano pode ir com as sementes (para os amantes do picante) ou sem. O coentro entra no final, para preservar o aroma fresco. Serve-se com arroz vermelho, feijão e tortillas. É popular também em casa pela rapidez: pronto em menos de 20 minutos.

Custo estimado

R$79.80

Custo total

R$19.95

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

380

Calorias

38g

Proteínas

10g

Carboidratos

20g

Gorduras

2g

Fibras

520mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Corte 600 g de filé bovino em tiras de 2x5 cm. Tempere com sal, pimenta e alho em pó. Misture bem e reserve.

    Passo 1

    💡 Pode substituir o filé por alcatra ou fraldinha para uma versão mais econômica.

  2. 2

    Corte 3 tomates em cubos médios, 1 cebola branca em fatias e 2-3 pimentas serrano em rodelas (com ou sem sementes, conforme a ardência). Pique um maço de coentro.

    Passo 2
  3. 3

    Aqueça uma frigideira ou chapa grossa em fogo bem alto até soltar fumaça. Acrescente 2 colheres de óleo. Quando estiver bem quente, acrescente a carne numa única camada, sem mexer, por 1-2 minutos, para selar.

    Passo 3

    💡 A frigideira deve estar bem quente para selar, não cozinhar a carne no próprio caldo.

  4. 4

    Vire a carne, acrescente a cebola e salteie por 2 minutos. Incorpore a pimenta serrano e o tomate. Salteie em fogo alto por mais 3-4 minutos. A carne deve ficar ao ponto.

    Passo 4

    💡 Não tampe: o vapor amoleceria a carne em vez de selá-la.

  5. 5

    Tire do fogo, acrescente o coentro picado, acerte o sal. Sirva imediatamente com arroz vermelho, feijão refrito e tortillas quentes.

    Passo 5

    💡 As iscas devem ser servidas na hora; não aguentam bem reaquecimento.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que corte de carne usar?

Filé mignon (em iscas) é o original; pode substituir por alcatra, contrafilé ou fraldinha para uma versão mais econômica.

O que significa 'à mexicana'?

É a combinação de tomate (vermelho), pimenta verde e cebola (branca) — as cores da bandeira mexicana. Dá o visual colorido e o sabor fresco e picante.

Como deixo a carne suculenta?

Frigideira bem quente e fogo alto: sele a carne sem mexer no início e não tampe (o vapor amoleceria em vez de selar). Sirva na hora.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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