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Fajitas de Carne
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Fajitas de Carne

40 min (25 preparo + 15 cozimento) Média 4 porções Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 25 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Fraldinha marinada com pimentões e cebola na frigideira de ferro, clássico Tex-Mex.

Sobre esta receita

Fajitas de fraldinha marinada, a receita original Tex-Mex que nasceu entre os vaqueiros texanos. Carne macia e suculenta com pimentões grelhados e cebola, servida na frigideira de ferro chiando com tortilhas de trigo.

História e origem

As fajitas de carne são, tecnicamente falando, as fajitas originais: aquelas que os vaqueiros texanos inventaram no início do século XX com a fraldinha que ninguém mais queria. A fraldinha (ou skirt steak em inglês), o corte que dá nome a todo o prato, é um músculo longo e fibroso localizado no diafragma do animal, com uma quantidade excepcional de gordura entremeada que lhe confere um sabor intenso e incomparável quando grelhado em altas temperaturas. Os vaqueiros mexicanos do Texas desenvolveram a técnica perfeita: marinar a carne em limão, alho e especiarias durante horas para amaciar suas fibras, depois grelhá-la rapidamente em fogo muito alto para caramelizar a superfície enquanto o interior permanece suculento. Ao cortá-la em tiras finas contra as fibras, a carne fica macia e cheia de sabor. Essa preparação permaneceu como um segredo do sul do Texas durante décadas, conhecida apenas dentro da comunidade tex-mex, até que o restaurante Ninfa's de Houston a apresentou em seu cardápio em 1973. Em 1977, Sonny Falcon, apelidado de 'King of Fajitas', começou a servir fajitas em eventos ao ar livre no Texas, transformando o prato em um fenômeno estadual. O auge da popularidade chegou nos anos 80, quando as redes nacionais adotaram as fajitas e as transformaram no prato Tex-Mex por excelência, ofuscando até mesmo os tacos em popularidade naquela época. Hoje, as fajitas chiando na frigideira de ferro são uma das imagens mais reconhecíveis da cozinha tex-mex em todo o mundo.

Custo estimado

R$91.20

Custo total

R$22.80

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

420

Calorias

38g

Proteínas

18g

Carboidratos

20g

Gorduras

2g

Fibras

620mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Marine a fraldinha: misture o suco de 2 limões, 4 colheres de óleo, 4 dentes de alho amassados, cominho, pimenta em pó, orégano, sal, pimenta-do-reino e uma colher de molho inglês. Cubra a carne e marine por 4 horas ou de um dia para o outro na geladeira.

    Passo 1

    💡 O molho inglês (Worcestershire) é o ingrediente secreto que dá profundidade à marinada Tex-Mex.

  2. 2

    Retire a carne da geladeira 30 minutos antes de cozinhar. Aqueça a frigideira de ferro em fogo máximo até ficar bem quente (quase fumegante). Grelhe a fraldinha por 3-4 minutos de cada lado para o ponto médio.

    Passo 2

    💡 Não passe demais ou ficará dura. A fraldinha fica melhor entre o ponto médio e o ao ponto para bem.

  3. 3

    Deixe a carne descansar por 5 minutos e corte em tiras finas CONTRA as fibras (perpendicular às linhas da carne). Isso é crucial para que fique macia.

    Passo 3

    💡 Cortar contra as fibras é o segredo para que a fraldinha fique macia e não borrachuda.

  4. 4

    Na mesma frigideira, refogue os pimentões em tiras e a cebola em meias-luas com um pouco de óleo em fogo alto, por 5-6 minutos. Misture com as tiras de carne e sirva chiando com tortilhas quentes e acompanhamentos.

    Passo 4

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual corte de carne bovina usar para fajitas?

O corte tradicional é a fraldinha (skirt steak), mas o contra-filé também funciona muito bem. O importante é cortar em tiras finas sempre contra as fibras para garantir maciez.

Por que devo cortar a carne contra as fibras?

Cortar perpendicular às fibras encurta as fibras musculares, deixando cada pedaço macio e fácil de mastigar. Se cortar no sentido das fibras, a carne fica dura e borrachuda.

Posso substituir a tortilha de trigo por outra coisa?

A tortilha de trigo é a tradicional para fajitas, mas você pode usar tortilha de milho. No Brasil também é possível servir com pão folha ou wrap encontrado em supermercados.

Quanto tempo devo marinar a carne?

O ideal são pelo menos 4 horas, mas marinar de um dia para o outro na geladeira intensifica o sabor e amacia ainda mais as fibras da fraldinha.

Como conseguir aquela frigideira chiando como no restaurante?

Use uma frigideira de ferro fundido bem quente, quase fumegante. Coloque a carne e os legumes ainda quentes e leve à mesa imediatamente para o efeito chiante característico.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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