
Taco Salad Bowl (Tigela de Salada de Taco)
Salada Tex-Mex servida numa tigela crocante de tortilha frita, com carne, feijão e guacamole.
Sobre esta receita
O Taco Salad Bowl é uma salada completa servida dentro de uma tigela comestível feita de tortilha de trigo frita. O recipiente é moldado em volta de uma vasilha enquanto frita, ficando dourado e crocante. É recheado com alface, carne de boi temperada, feijão, tomate, queijo cheddar, guacamole, creme azedo e molho. É uma criação Tex-Mex que combina frescor e fartura num mesmo prato. A tigela comestível acrescenta um toque divertido e interativo: dá para ir comendo a borda conforme avança.
História e origem
O Taco Salad Bowl surgiu nos Estados Unidos na década de 1960 como uma solução engenhosa para apresentar uma salada Tex-Mex de forma espetacular. A rede Taco Bell o popularizou em massa nos anos 80 com seu famoso 'Taco Bell Taco Salad', que usava uma tigela de tortilha frita chamada 'tostada shell'. Embora seja uma criação claramente Tex-Mex e não mexicana autêntica, virou um ícone gastronômico reconhecido em todo o mundo anglófono.
Custo estimado
R$51.30
Custo total
R$25.65
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
580
Calorias
30g
Proteínas
48g
Carboidratos
32g
Gorduras
8g
Fibras
840mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Para a tigela: aqueça bastante óleo numa panela pequena (pelo menos 8 cm de profundidade) a 180 °C. Apoie uma tortilha de trigo grande sobre uma vasilha refratária. Frite segurando o formato por 3–4 minutos até dourar e ficar crocante. Escorra sobre papel-toalha.
💡 Uma concha metálica grande ajuda a moldar a tigela enquanto frita.
- 2
Tempere a carne moída com pimenta em pó, cominho, alho em pó, sal e pimenta-do-reino. Cozinhe numa frigideira em fogo médio-alto por 8 minutos até dourar bem.
- 3
Aqueça o feijão preto com um pouco de sal. Corte a alface-romana em tiras, os tomates-cereja ao meio e a cebola roxa em fatias finas.
- 4
Monte a tigela: coloque a alface no fundo da tigela de tortilha. Acrescente a carne, o feijão, o tomate e a cebola. Cubra com queijo cheddar ralado, uma concha de guacamole e creme azedo.
💡 Sirva imediatamente para a tigela manter a crocância.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Como faço a tigela de tortilha não desmontar ao fritar?
Que queijo uso no lugar do cheddar?
Posso montar com antecedência?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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