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Tamales Nejos
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Tamales Nejos

105 min (45 preparo + 60 cozimento) Média 12 porções Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Tamales guerrerenses de milho tenro embrulhados em folha da própria milpa, com feijão e pimenta costeña.

Sobre esta receita

Os tamales nejos são tamales ancestrais de Guerrero feitos com massa de milho tenro embrulhada em folhas da milpa, recheados de feijão, queijo e molho de pimenta costeña. O nome vem do náuatle e significa 'tamal de cinza'.

História e origem

Os tamales nejos são um dos tesouros culinários mais antigos do estado de Guerrero, com raízes que remontam à época pré-hispânica. O nome vem do náuatle 'nextli', que significa cinza, já que originalmente a massa era preparada com cinza de lenha no lugar da cal para nixtamalizar o milho. Essa técnica ancestral dá à massa um sabor mineral único e um tom levemente escuro que os distingue de outros tamales mexicanos. São feitos principalmente na região da Costa Chica, na Terra Quente e na Montaña de Guerrero, onde as comunidades indígenas náuatle, mixtecas e amuzgas preservaram essa receita por gerações. Os tamales nejos são embrulhados em folhas da própria planta de milho tenro (palha de milho fresca), o que lhes dá um aroma herbáceo inconfundível. O recheio tradicional leva feijão preto moído e pimenta costeña, embora algumas famílias os preparem com mole vermelho ou molho de tomate com queijo. São prato de festa indispensável nas celebrações do Dia dos Mortos, casamentos e festas padroeiras dos povoados guerrerenses. Em mercados como o de Chilpancingo, Tlapa e Ometepec, encontram-se esses tamales preparados por cozinheiras tradicionais que mantêm viva a receita das avós. A versão moderna substitui a cinza por tequesquite ou bicarbonato, mas o espírito do tamal nejo permanece intacto.

Custo estimado

R$48.45

Custo total

R$4.05

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

8g

Proteínas

40g

Carboidratos

10g

Gorduras

5g

Fibras

420mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Deixe 300 g de feijão preto de molho na véspera. Cozinhe com água, alho e sal até ficar macio (1,5 hora). Amasse até obter uma pasta espessa.

    Passo 1
  2. 2

    Prepare a massa: misture 1 kg de massa de milho com 150 g de banha de porco derretida, 1 colher de chá de bicarbonato, sal e caldo de feijão até obter uma massa macia e fácil de espalhar.

    Passo 2

    💡 A massa está pronta quando uma bolinha flutua na água.

  3. 3

    Toste e hidrate 6 pimentas costeñas (ou guajillo). Bata com alho e sal para fazer o molho.

    Passo 3
  4. 4

    Deixe as palhas de milho de molho em água quente por 30 minutos. Seque-as e espalhe uma camada de massa sobre cada palha.

    Passo 4
  5. 5

    Coloque uma colher de feijão amassado, molho de pimenta e um pedaço de queijo fresco. Embrulhe e feche bem as pontas.

    Passo 5
  6. 6

    Coloque os tamales numa panela de vapor com água. Cozinhe no vapor 50–60 minutos até a massa soltar da palha.

    Passo 6

    💡 Ponha uma moeda na água: quando parar de chacoalhar, acrescente mais água.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Por que se chamam 'nejos'?

Do náuatle 'nextli' (cinza): originalmente a massa era nixtamalizada com cinza de lenha, o que dava sabor mineral e cor escura. Hoje usa-se bicarbonato no lugar da cinza.

Em que folha embrulho no Brasil?

O tradicional é palha de milho fresca. Use palha de milho (de espigas frescas) ou palha seca hidratada em água quente.

Como substituo a pimenta costeña?

Pimenta guajillo, ou dedo-de-moça seca + páprica doce. Toste e hidrate antes de bater o molho.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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