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腌肉干辣椒卷饼(Enchiladas Huastecas con Cecina)
Enchiladas中等免费

腌肉干辣椒卷饼(Enchiladas Huastecas con Cecina)

55 min (25 准备 + 30 烹饪) 中等 4 份 San Luis Potosí
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月29日 · 更新于: 2026年10月4日
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玉米饼浸满红辣椒酱,铺上辣腌肉干、鲜奶酪和酸奶油,是圣路易斯波托西州瓦斯特卡地区的招牌早餐。

关于这道菜

瓦斯特卡腌肉干辣椒卷饼(enchiladas huastecas con cecina):玉米饼(tortilla)浸上红辣椒酱,上面铺辣腌肉干(cecina enchilada)、奶酪、酸奶油和洋葱,是瓦斯特卡波托西(Huasteca Potosina)浓烈的味道。

历史与起源

瓦斯特卡辣椒卷饼是瓦斯特卡波托西(Huasteca Potosina)饮食的骄傲。这一文化和地理区域包括圣路易斯波托西州(San Luis Potosí)东部的各个市镇,比如巴耶斯城(Ciudad Valles)、塔穆因(Tamuín)、埃瓦诺(Ébano)和塔曼孙查莱(Tamazunchale)。瓦斯特卡菜的特点是把特内克族(teenek,即瓦斯特卡人)的原住民食材和殖民时期的混血(mestizo)烹饪技法结合起来,形成了一种深厚而丰富的饮食。瓦斯特卡辣椒卷饼是把玉米饼(tortilla)过一遍红辣椒酱(guajillo 或 colorado 干辣椒),上面铺辣腌肉干(cecina enchilada)——用辣椒腌过、再在阳光下晒干的牛肉,也是当地的明星特产。辣椒的酸、腌肉干浓烈的烟熏味、白奶酪的清爽和酸奶油的柔滑交织在一起,让这道卷饼在墨西哥菜中独树一帜。在巴耶斯城的市场和家常小馆(fonda)里,早上 7 点就开始卖这道卷饼,当作扎实的早餐,配墨西哥豆泥(frijoles refritos)和 piquín 小辣椒酱。瓦斯特卡辣腌肉干名气很大,销往墨西哥全国,甚至卖到美国的墨西哥移民社区。

营养信息 每份

420

热量

28g

蛋白质

32g

碳水化合物

22g

脂肪

3g

膳食纤维

740mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 colorado 干辣椒和 guajillo 干辣椒去筋去籽,放在干的平底铁锅(comal)上烙香,再用热水泡 15 分钟。

  2. 2

    把沥干的辣椒和大蒜、洋葱,加少许泡辣椒的水,用搅拌机打碎。过筛,得到顺滑的酱。

  3. 3

    平底锅里放 2 汤匙油烧热,把辣椒酱炒 5 分钟,炒到变稠、颜色变深。加盐调味。

  4. 4

    把辣腌肉干(cecina enchilada)放在烧热的平底铁锅上,每面烙 2-3 分钟,烙到熟透、边缘微脆。切成条。

    💡 腌肉干本身已经有咸味,不用再加盐。

  5. 5

    另取一口平底锅,放 1 汤匙油烧热。每张玉米饼(tortilla)在热油里每面过 10 秒(只是加热,不是炸)。

  6. 6

    把热玉米饼两面迅速在辣椒酱里浸一下,折成四折或对折。

  7. 7

    每盘放 3 个卷饼,上面铺上腌肉干条、捏碎的鲜奶酪(queso fresco)、酸奶油和紫洋葱圈。马上上桌。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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