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Enchiladas Verdes
EnchiladasEinfach

Enchiladas Verdes

50 min (25 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Enchiladas Verdes mit Hähnchen: gefüllte Tortillas in Tomatillo-Soße, mit Crema und Käse. Das wohltuendste Gericht der mexikanischen Küche.

Über dieses Rezept

Enchiladas Verdes sind Maistortillas, gefüllt mit zerzupftem Hähnchen und übergossen mit einer grünen Soße aus Tomatillos und Serrano-Chili. Sie werden mit Käse und Crema überbacken. Sie zählen zu den beliebtesten Gerichten der mexikanischen Küche und sind in Imbissen, Restaurants und Haushalten im ganzen Land zu finden.

Geschichte und Herkunft

Enchiladas Verdes haben prähispanische Wurzeln, die bis zu den Azteken zurückreichen, die Maistortillas bereits mit Chilisoße aufrollten und sie 'chillapitzalli' nannten. Die grüne Variante verwendet die Tomatillo oder tomate de cáscara, eine in Mesoamerika heimische Frucht, die seit mindestens 800 v. Chr. angebaut wird. Mit der Ankunft der Spanier kamen Crema und Käse hinzu, wodurch die heute bekannte mestizische Version entstand. Enchiladas Verdes sind vielleicht die beliebteste Variante in ganz Mexiko und in Imbissen, auf Märkten und in Haushalten aller Bundesstaaten zu finden. Traditionell werden sie mit Crema, zerbröseltem Frischkäse (queso fresco) und Zwiebelringen serviert und sind ein so grundlegendes Gericht, dass man sich die mexikanische Küche ohne sie nicht vorstellen kann.

Geschätzte Kosten

14.10€

Gesamtkosten

3.52€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

480

Kalorien

25g

Eiweiß

42g

Kohlenhydrate

22g

Fett

5g

Ballaststoffe

850mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche die Tomatillos (grüne Tomaten) und die Serrano-Chiles 10 Minuten in Wasser, bis die Tomatillos ein Olivgrün annehmen und weich sind.

    Paso 1
  2. 2

    Püriere die Tomatillos, Chiles, Zwiebel, Knoblauch, Koriander und eine halbe Tasse Hühnerbrühe zu einer glatten grünen Sauce.

    Paso 2
  3. 3

    Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze. Gieße die Sauce hinein und koche sie 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie leicht andickt. Würze mit Salz.

    Paso 3

    💡 Die Sauce sollte die Konsistenz von dicker Sahne haben, damit sie gut an den Tortillas haftet.

  4. 4

    Erhitze das restliche Öl in einer anderen Pfanne bei mittlerer Hitze. Ziehe jede Tortilla 5 Sekunden pro Seite durch das heiße Öl, um sie geschmeidig zu machen. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

    Paso 4

    💡 Lasse die Tortillas nicht bräunen; sie sollten nur kurz durch das Öl gezogen werden, damit sie biegsam sind.

  5. 5

    Tauche jede Tortilla in die heiße grüne Sauce und bedecke sie vollständig. Lege sie auf einen Teller, fülle sie mit zerzupftem Hähnchen und rolle sie auf.

    Paso 5
  6. 6

    Ordne die aufgerollten Enchiladas in einer Auflaufform oder direkt auf einzelnen Tellern an, mit der Naht nach unten.

    Paso 6
  7. 7

    Übergieße die Enchiladas mit der restlichen grünen Sauce. Bedecke sie mit Crema Ácida (Sauerrahm) und zerbröseltem Queso Fresco.

    Paso 7
  8. 8

    Wenn du sie überbacken möchtest, gib sie 10 Minuten in den auf 200°C vorgeheizten Ofen. Serviere sofort.

    Paso 8

    💡 Du kannst den Queso Fresco durch Oaxaca-Käse ersetzen, um sie zu überbacken.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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