
Hähnchen mit Mole
Hähnchen in einer Mole-Sauce aus Mole-Paste, Chilis, Schokolade und Gewürzen.
Über dieses Rezept
Pollo con Mole ist der höchste Ausdruck der mexikanischen Küche, ein zeremonielles Gericht, das zartes Hähnchen mit einer komplexen, dunklen Sauce aus Chilis, Schokolade, Gewürzen und Samen vereint. Durch die Verwendung von fertiger Mole-Paste vereinfacht diese Version die Zubereitung, ohne den tiefen, vielschichtigen Geschmack zu opfern, der den Mole zu einem gastronomischen Erbe gemacht hat.
Geschichte und Herkunft
Der Mole Poblano gilt als Nationalgericht Mexikos und seine Geschichte ist von Legenden umwoben. Die bekannteste Version erzählt, dass Schwester Andrea de la Asunción, Nonne des Klosters Santa Rosa in Puebla, den Mole im 17. Jahrhundert schuf, um den Vizekönig zu bewirten. Die Historiker sind sich jedoch einig, dass der Mole weit tiefere prähispanische Wurzeln hat. Die Azteken bereiteten ein Schmorgericht namens Mulli zu (aus dem Nahuatl, was Sauce oder Mischung bedeutet), indem sie Chilis, Kürbiskerne und Tomaten kombinierten. Die spanische Eroberung führte Zutaten wie Schokolade, Mandeln, Kreuzkümmel und Zimt ein, die sich mit den einheimischen Zutaten verbanden und die Version schufen, die wir heute kennen. Puebla wurde zur Wiege des Mole durch seine Lage als Kreuzungspunkt zwischen dem Hafen von Veracruz und Mexiko-Stadt, wo Zutaten aus aller Welt zusammenkamen. Der traditionelle Mole Poblano enthält mehr als 30 Zutaten und seine Zubereitung kann mehrere Tage dauern. Heute verwenden mexikanische Familien meist fertige Mole-Paste, eine sogar von den puristischsten Köchinnen akzeptierte Tradition. Pollo con Mole ist unverzichtbar bei Hochzeiten, Taufen, Quinceañeras und am Día de Muertos und symbolisiert Feier und Gemeinschaft.
Geschätzte Kosten
12.87€
Gesamtkosten
2.14€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
450
Kalorien
32g
Eiweiß
30g
Kohlenhydrate
22g
Fett
5g
Ballaststoffe
580mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Koche die Hähnchenteile (Schenkel und Keulen) in Wasser mit Salz, Zwiebel, Knoblauch und Kräutern 30 Minuten. Bewahre die Brühe auf.

💡 Schenkel und Keulen bleiben für dieses Gericht saftiger als die Brust.
- 2
Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Schweineschmalz (manteca) oder Öl bei mittlerer Hitze.

💡 Schweineschmalz verleiht einen authentischeren Geschmack als Öl.
- 3
Gib die Mole-Paste dazu und löse sie nach und nach mit der Hühnerbrühe auf, während du ständig rührst, um Klümpchen zu vermeiden. Verwende etwa 500 ml Brühe.

💡 Gib die Brühe nach und nach dazu und rühre ununterbrochen für eine perfekte Textur.
- 4
Füge einen Esslöffel Zucker, eine Prise Salz und eine Tafel mexikanische Schokolade (oder 70%ige Zartbitterschokolade) hinzu. Koche bei niedriger Hitze 15 Minuten und rühre häufig um.

💡 Die Schokolade soll bitter sein, keine Milchschokolade. Passe den Zucker nach Geschmack an.
- 5
Gib die gekochten Hähnchenteile in die Mole-Sauce und koche weitere 10 Minuten bei niedriger Hitze, damit sie die Aromen aufnehmen.

💡 Falls die Sauce zu dick ist, gib mehr Brühe hinzu. Sie soll die Konsistenz von Vanillecreme haben.
- 6
Serviere das Hähnchen großzügig mit Mole übergossen und mit gerösteten Sesamsamen bestreut. Reiche roten Reis und warme Tortillas dazu.

💡 Röste die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne für ein intensiveres Aroma.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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