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Empanadas de mole
AntojitosMoyenGratuit

Empanadas de mole

60 min (30 préparation + 30 cuisson) Moyen 4 portions Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Chaussons de masa (pâte de maïs nixtamalisé) farcis de poulet au mole (sauce mexicaine complexe) noir oaxaquénien, typiques de Oaxaca.

À propos de cette recette

Chaussons de masa (pâte de maïs nixtamalisé) farcis de poulet effiloché nappé de mole (sauce mexicaine complexe) noir oaxaquénien, scellés et cuits sur le comal ou frits. Une fusion sublime entre la pâte de maïs et le roi des sauces. Ces empanadas de mole sont des chaussons de masa au mole.

Histoire et origine

Les empanadas de mole représentent l'une des fusions les plus heureuses de la cuisine mexicaine : la pâte de maïs nixtamalisé (masa) que les peuples autochtones utilisent depuis des millénaires, associée au mole (sauce mexicaine complexe), considéré comme le roi des sauces mexicaines. Bien que la forme du chausson soit arrivée avec les Espagnols pendant la Conquête, les farces et la pâte de maïs sont entièrement préhispaniques. Oaxaca est sans doute l'État doté de la plus grande tradition en matière d'empanadas de mole, où elles se préparent tout particulièrement durant les fêtes patronales et la célébration du Jour des Morts. La combinaison du mole noir oaxaquénien, avec sa profondeur de saveurs qui inclut le chocolat, les piments grillés et diverses épices, avec le poulet effiloché et la pâte de maïs, crée une expérience gustative complexe et irrésistible. Sur les marchés de Oaxaca, en particulier le Mercado 20 de Noviembre, les empanadas de différents types sont omniprésentes. Celles au mole noir sont les plus prisées, bien qu'il existe aussi des variantes au mole jaune, au mole vert et au tasajo (viande de bœuf séchée). La technique de cuisson varie également : certaines se font sur le comal (plaque) avec un peu de saindoux pour un fini croustillant et moelleux, d'autres sont entièrement frites. Préparer des empanadas de mole à la maison exige d'avoir du mole à disposition, qu'il soit fait maison ou acheté de bonne qualité. Le résultat justifie largement l'effort.

Coût estimé

11.04€

Coût total

2.76€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

390

Calories

24g

Protéines

48g

Glucides

14g

Lipides

4g

Fibres

680mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites cuire et effilochez 300 g de blanc de poulet. Réchauffez 200 g de mole (sauce mexicaine complexe) noir (en pâte ou fait maison) avec un peu de bouillon de poulet jusqu'à obtenir une sauce épaisse. Mélangez le poulet avec le mole chaud.

    Étape 1

    💡 Le mole doit être épais pour ne pas trop détremper la pâte.

  2. 2

    Préparez 500 g de pâte de maïs nixtamalisé (masa) en la mélangeant avec du sel, une c. à soupe de saindoux et un peu d'eau tiède si nécessaire. La pâte doit être souple, sans coller.

    Étape 2
  3. 3

    Divisez la pâte en 8 boules. Aplatissez chacune entre deux feuilles de plastique à l'aide de la presse à tortillas ou d'un rouleau, jusqu'à 15-18 cm de diamètre, en la laissant un peu épaisse pour qu'elle ne se rompe pas.

    Étape 3

    💡 Une épaisseur de 3 à 4 mm est idéale pour les empanadas.

  4. 4

    Déposez 2 c. à soupe de farce au poulet et au mole sur la moitié de chaque tortilla. Repliez et scellez très bien les bords en pressant avec les doigts, en formant un bourrelet tressé décoratif.

    Étape 4

    💡 Bien sceller évite que les empanadas ne s'ouvrent pendant la cuisson.

  5. 5

    Chauffez le comal (plaque) à feu moyen avec un peu de saindoux ou d'huile. Faites cuire les empanadas 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la pâte soit cuite et légèrement dorée.

    Étape 5

    💡 Vous pouvez aussi les frire en pleine huile pour plus de croustillant.

  6. 6

    Servez bien chaud avec de la crème, du fromage frais émietté et de la sauce verte ou rouge selon votre goût.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le mole exactement ?

Le mole (sauce mexicaine complexe) est l'une des préparations emblématiques du Mexique, particulièrement de Oaxaca. Le mole noir associe des piments grillés, du chocolat, des fruits secs et de nombreuses épices, ce qui lui confère une saveur profonde et nuancée. Il sert ici à napper le poulet effiloché qui garnit les chaussons.

Puis-je utiliser du mole en pâte du commerce ?

Oui, le mole noir en pâte est tout à fait adapté et très pratique. Il suffit de le délayer avec un peu de bouillon de poulet jusqu'à obtenir une sauce épaisse. Veillez à ce qu'elle reste bien épaisse pour ne pas détremper la pâte de maïs nixtamalisé (masa).

Comment éviter que les empanadas ne s'ouvrent à la cuisson ?

Scellez soigneusement les bords en pressant fermement avec les doigts, en formant un bourrelet tressé décoratif. Laissez la pâte légèrement épaisse (3 à 4 mm) pour qu'elle ne se rompe pas, et ne surchargez pas la farce.

Vaut-il mieux cuire les empanadas sur le comal ou les frire ?

Les deux méthodes sont traditionnelles. Sur le comal (plaque) avec un peu de saindoux, vous obtenez un fini à la fois croustillant et moelleux. À la friture, elles deviennent entièrement croustillantes. Choisissez selon votre préférence.

Avec quoi servir les empanadas de mole ?

Servez-les bien chaudes avec de la crème, du fromage frais émietté et une sauce verte ou rouge selon votre goût. Elles se dégustent idéalement juste après la cuisson, lorsque la pâte est encore tendre.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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