
Soupe ranchera
Soupe de tomates grillées avec tortillas, fromage panela et crème fraîche. Prête en 40 minutes. Soupe rustique de tomates grillées aux lanières de tortilla frite.
À propos de cette recette
Soupe rustique de tomates grillées avec des lanières de tortilla frite, du fromage panela et de la crème fraîche épaisse mexicaine. Simple, directe et pleine de saveur traditionnelle mexicaine.
Histoire et origine
La soupe ranchera (à la campagnarde) est née dans les cuisines rurales du centre du Mexique, comme une manière simple et nourrissante de valoriser les tortillas de la veille en les transformant en un plat réconfortant à la tomate et au fromage. Profondément ancrée dans la tradition paysanne, elle illustre parfaitement l'art mexicain de ne rien gaspiller : des tortillas un peu sèches, quelques tomates bien mûres, un morceau de fromage frais et le tour est joué. C'est une soupe du quotidien, économique et généreuse, que l'on retrouve aussi bien sur les tables des familles modestes que dans les fondas de campagne. Le secret de son caractère réside dans les tomates grillées directement sur le comal, cette plaque de cuisson traditionnelle, qui leur confère une saveur fumée et légèrement caramélisée incomparable. Les lanières de tortilla frites apportent quant à elles un contraste de textures irrésistible : croustillantes lorsqu'on les ajoute, elles s'assouplissent peu à peu au contact du bouillon chaud. Garnie de cubes de fromage panela qui fondent doucement et d'un trait de crème fraîche épaisse, cette soupe devient un plat complet et réconfortant. Chaque foyer y apporte sa touche personnelle, ajoutant parfois un peu de piment, de la coriandre fraîche ou un œuf poché. Préparer une soupe ranchera, c'est célébrer la cuisine simple et savoureuse du Mexique rural, celle qui transforme des restes humbles en un véritable moment de plaisir partagé en famille.
Coût estimé
8.81€
Coût total
2.20€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
400
Calories
15g
Protéines
30g
Glucides
25g
Lipides
4g
Fibres
800mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites griller les tomates, ¼ d'oignon et 2 gousses d'ail directement sur le comal (ou dans une poêle bien chaude) jusqu'à ce qu'ils soient bien noircis à l'extérieur.
- 2
Mixez les légumes grillés avec ½ tasse d'eau, du sel et du poivre. Ne passez pas au chinois afin de conserver la texture.
- 3
Coupez les tortillas de maïs en lanières et faites-les frire dans une huile bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Égouttez-les.
- 4
Dans une marmite, faites chauffer un peu d'huile et versez la sauce tomate. Faites revenir 5 minutes à feu vif.
- 5
Ajoutez 1 litre de bouillon de poulet ou d'eau, portez à ébullition et laissez mijoter 10 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel.
- 6
Servez la soupe dans des bols, ajoutez les lanières de tortilla, le fromage panela en cubes et un filet de crème fraîche épaisse mexicaine.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Pourquoi faut-il griller les tomates avant de les mixer ?
Comment obtenir des lanières de tortilla bien croustillantes ?
Par quoi remplacer le fromage panela ?
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Cette soupe est-elle végétarienne ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Soupe des Champs (Sopa de Milpa)
Soupe paysanne au maïs, aux courgettes et aux haricots de la milpa mésoaméricaine, typique du Centre du Mexique.

Pozole de maïs frais (pozole de elote)
Pozole du Jalisco aux grains de maïs frais (elote), bouillon de poulet et piment guajillo. Prêt en 85 minutes.

Birria d'agneau (birria de borrego)
Birria traditionnelle d'agneau en adobo de piments, mijotée lentement jusqu'à s'effilocher.

Caldo de Trigo de Sonora (soupe de bœuf au blé)
Soupe sonorienne de grains de blé entiers au bœuf et aux pois chiches (caldo de trigo), typique de Sonora.