
Pozole vert du Guerrero
Pozole vert avec du maïs à pozole, du poulet, des graines de courge et des piments verts à la façon du Guerrero.
À propos de cette recette
Le pozole vert du Guerrero est un bouillon nourrissant de maïs à pozole avec du poulet, des graines de courge moulues, des piments serrano, de la hierba santa et de l'épazote qui lui donnent sa couleur verte caractéristique.
Histoire et origine
Le pozole vert du Guerrero est considéré par de nombreux historiens de la cuisine comme le pozole le plus ancien du Mexique, avec des racines directement issues des rituels préhispaniques aztèques et nahuas. Contrairement au pozole rouge popularisé au Jalisco et au pozole blanc du nord, le pozole vert du Guerrero conserve la base végétale qui caractérisait la cuisine préhispanique : les graines de courge grillées et moulues, ingrédient sacré pour les cultures mésoaméricaines en raison de leur grande valeur nutritive et de leur symbolisme rituel. La base verte du pozole du Guerrero s'obtient en associant les graines de courge moulues à des piments serrano, de la hierba santa, des tomatilles, de l'épazote et de la coriandre, créant une sauce épaisse et aromatique qui s'intègre au bouillon de poulet où flotte déjà le maïs cacahuazintle éclaté. À Taxco, Chilpancingo et Acapulco, le pozole vert est la vedette des fêtes du 15 septembre, lorsque des milliers de portions sont servies au petit matin pour célébrer l'Indépendance. Les garnitures traditionnelles du Guerrero comprennent des tostadas, de l'origan séché, de l'oignon, du citron vert et, dans certaines variantes, du chicharrón et de l'avocat. La diversité des préparations au sein d'un même État reflète la richesse culinaire du Guerrero, un État qui a énormément contribué à définir l'identité gastronomique du Mexique.
Coût estimé
36.80€
Coût total
4.60€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
360
Calories
32g
Protéines
28g
Glucides
14g
Lipides
6g
Fibres
620mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites tremper le maïs à pozole dans de l'eau froide la veille au soir. Le lendemain, égouttez-le et faites-le cuire dans de l'eau fraîche pendant 60 minutes jusqu'à ce que les grains éclatent en fleur.
💡 Le maïs bien cuit est la base : les grains doivent s'ouvrir complètement en forme de fleur.
- 2
Faites cuire le poulet dans de l'eau avec la moitié de l'oignon, 2 gousses d'ail et du sel pendant 30 minutes. Retirez, effilochez et réservez le bouillon.
- 3
Faites griller les graines de courge dans une poêle sèche (comal) jusqu'à ce qu'elles dorent légèrement. Mixez-les avec les piments serrano, les tomatilles, la hierba santa, l'épazote, la coriandre et le reste de l'oignon.
- 4
Passez la sauce verte au tamis et faites-la revenir dans de l'huile chaude pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle change de couleur et épaississe légèrement.
- 5
Ajoutez le bouillon de poulet à la sauce verte. Incorporez le maïs à pozole éclaté. Portez à ébullition.
- 6
Ajoutez le poulet effiloché au bouillon vert. Faites cuire à feu doux 15 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et la consistance avec du bouillon.
- 7
Servez dans des assiettes creuses bien chaud. Présentez les garnitures dans des plats séparés : origan, oignon émincé, citron vert, tostadas et chicharrón.
💡 Le pozole du Guerrero se sert avec toutes les garnitures au centre de la table, afin que chacun se serve à sa convenance.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Quelle est la différence entre le pozole vert, rouge et blanc ?
Où trouver du maïs à pozole en France ?
Comment réussir la couleur verte de la sauce ?
Quelles garnitures servir avec le pozole vert ?
Peut-on préparer une version végétarienne ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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