Ir al contenido principal
Pozole vert du Guerrero
Soups & BrothsMoyenGratuit

Pozole vert du Guerrero

120 min (30 préparation + 90 cuisson) Moyen 8 portions Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
Compartir:
Pozole vert avec du maïs à pozole, du poulet, des graines de courge et des piments verts à la façon du Guerrero.

À propos de cette recette

Le pozole vert du Guerrero est un bouillon nourrissant de maïs à pozole avec du poulet, des graines de courge moulues, des piments serrano, de la hierba santa et de l'épazote qui lui donnent sa couleur verte caractéristique.

Histoire et origine

Le pozole vert du Guerrero est considéré par de nombreux historiens de la cuisine comme le pozole le plus ancien du Mexique, avec des racines directement issues des rituels préhispaniques aztèques et nahuas. Contrairement au pozole rouge popularisé au Jalisco et au pozole blanc du nord, le pozole vert du Guerrero conserve la base végétale qui caractérisait la cuisine préhispanique : les graines de courge grillées et moulues, ingrédient sacré pour les cultures mésoaméricaines en raison de leur grande valeur nutritive et de leur symbolisme rituel. La base verte du pozole du Guerrero s'obtient en associant les graines de courge moulues à des piments serrano, de la hierba santa, des tomatilles, de l'épazote et de la coriandre, créant une sauce épaisse et aromatique qui s'intègre au bouillon de poulet où flotte déjà le maïs cacahuazintle éclaté. À Taxco, Chilpancingo et Acapulco, le pozole vert est la vedette des fêtes du 15 septembre, lorsque des milliers de portions sont servies au petit matin pour célébrer l'Indépendance. Les garnitures traditionnelles du Guerrero comprennent des tostadas, de l'origan séché, de l'oignon, du citron vert et, dans certaines variantes, du chicharrón et de l'avocat. La diversité des préparations au sein d'un même État reflète la richesse culinaire du Guerrero, un État qui a énormément contribué à définir l'identité gastronomique du Mexique.

Coût estimé

36.80€

Coût total

4.60€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

360

Calories

32g

Protéines

28g

Glucides

14g

Lipides

6g

Fibres

620mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites tremper le maïs à pozole dans de l'eau froide la veille au soir. Le lendemain, égouttez-le et faites-le cuire dans de l'eau fraîche pendant 60 minutes jusqu'à ce que les grains éclatent en fleur.

    💡 Le maïs bien cuit est la base : les grains doivent s'ouvrir complètement en forme de fleur.

  2. 2

    Faites cuire le poulet dans de l'eau avec la moitié de l'oignon, 2 gousses d'ail et du sel pendant 30 minutes. Retirez, effilochez et réservez le bouillon.

  3. 3

    Faites griller les graines de courge dans une poêle sèche (comal) jusqu'à ce qu'elles dorent légèrement. Mixez-les avec les piments serrano, les tomatilles, la hierba santa, l'épazote, la coriandre et le reste de l'oignon.

  4. 4

    Passez la sauce verte au tamis et faites-la revenir dans de l'huile chaude pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle change de couleur et épaississe légèrement.

  5. 5

    Ajoutez le bouillon de poulet à la sauce verte. Incorporez le maïs à pozole éclaté. Portez à ébullition.

  6. 6

    Ajoutez le poulet effiloché au bouillon vert. Faites cuire à feu doux 15 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et la consistance avec du bouillon.

  7. 7

    Servez dans des assiettes creuses bien chaud. Présentez les garnitures dans des plats séparés : origan, oignon émincé, citron vert, tostadas et chicharrón.

    💡 Le pozole du Guerrero se sert avec toutes les garnitures au centre de la table, afin que chacun se serve à sa convenance.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quelle est la différence entre le pozole vert, rouge et blanc ?

Les trois pozoles partagent la même base de maïs à pozole (cacahuazintle), mais se distinguent par leur sauce. Le pozole rouge, typique du Jalisco, repose sur des piments secs rouges réhydratés. Le pozole blanc se sert nature, sans sauce colorée. Le pozole vert du Guerrero, lui, doit sa couleur à une sauce de graines de courge, de piments serrano, de tomatilles et d'herbes fraîches comme la hierba santa et l'épazote.

Où trouver du maïs à pozole en France ?

Le maïs à pozole (cacahuazintle nixtamalisé) se trouve en épicerie latino-américaine, en grains secs à faire tremper ou en conserve déjà cuit (« hominy » ou « maíz pozolero »). La version en conserve fait gagner beaucoup de temps : il suffit de l'égoutter et de l'ajouter au bouillon. À défaut, le maïs hominy vendu dans certaines épiceries internationales convient parfaitement.

Comment réussir la couleur verte de la sauce ?

La clé est de griller les graines de courge sans les brûler, puis de les mixer avec les piments serrano, les tomatilles et les herbes fraîches. Faites ensuite revenir la sauce dans un peu d'huile chaude : elle change de couleur et épaissit légèrement. Évitez de trop la cuire, car une cuisson excessive ternit le vert vif et peut donner de l'amertume aux graines.

Quelles garnitures servir avec le pozole vert ?

Présentez les garnitures dans des plats séparés au centre de la table : origan séché, oignon émincé, quartiers de citron vert, tostadas (tortillas de maïs grillées) et chicharrón. Chacun se sert ainsi à son goût. On peut aussi proposer de l'avocat ou un peu de crème fraîche épaisse pour adoucir le bouillon.

Peut-on préparer une version végétarienne ?

Tout à fait. Remplacez le poulet et son bouillon par un bouillon de légumes, et ajoutez des champignons, des courgettes ou des haricots blancs pour le corps du plat. La sauce verte de graines de courge et d'herbes reste l'âme de la recette : elle apporte à elle seule profondeur et richesse, même sans viande.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Évaluer cette recette

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

Lire la suite

Recettes similaires