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Acqua di Lime con Chía
DrinksFacile

Acqua di Lime con Chía

10 min (10 preparazione + 0 cottura) Facile 6 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 10 feb 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Agua fresca di lime con semi di chía idratati. Pronta in 10 minuti. I semi di chía donano una texture gelatinosa e nutrienti aggiuntivi.

Su questa ricetta

L'acqua di lime con chía è una bevanda rinfrescante che unisce il succo di lime ai semi di chía idratati, zucchero e acqua fredda. I semi di chía donano una texture gelatinosa e nutrienti aggiuntivi a questa classica agua fresca.

Storia e origine

La chía (Salvia hispanica) fu una delle quattro colture principali degli aztechi, insieme a mais, fagioli e amaranto. I guerrieri aztechi consumavano chía prima delle battaglie per la sua capacità di dare energia duratura. Dopo la Conquista, la coltivazione quasi scomparve a causa dei divieti spagnoli, ma sopravvisse nelle comunità indigene. L'acqua di chía con lime si preparava già in epoca preispanica e oggi è una delle aguas frescas più popolari nelle taquerías e nelle fonde di tutto il Messico.

Costo stimato

1.30€

Costo totale

0.22€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

132

Calorie

3g

Proteine

20g

Carboidrati

2.5g

Grassi

2g

Fibre

41mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti in ammollo i semi di chia in un bicchiere con 200 ml d'acqua per 15-20 minuti finché non formano un gel.

    Paso 1
  2. 2

    Spremi i lime per ottenere il succo. Filtra i semi.

    Paso 2
  3. 3

    In una caraffa grande, mescola 1.5 litri d'acqua fredda con il succo di lime e lo zucchero. Mescola fino a scioglierlo.

    Paso 3

    💡 Regola zucchero e lime a tuo gusto. L'acqua deve essere leggermente più dolce del desiderato perché il ghiaccio la diluirà.

  4. 4

    Aggiungi i semi di chia idratati e mescola bene.

    Paso 4
  5. 5

    Servi ben fredda con ghiaccio. Mescola prima di servire ogni bicchiere perché la chia tende a depositarsi sul fondo.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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