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Gorditas di Fagioli
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Gorditas di Fagioli

40 min (20 preparazione + 20 cottura) Facile 8 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tortillas spesse di masa di mais ripiene di frijoli refritos, cotte sul comal o fritte.

Su questa ricetta

Le gorditas di fagioli sono tortillas spesse di masa di mais ripiene di frijoli refritos (fagioli fritti), cotte sul comal o fritte fino a doratura. Si servono aperte o chiuse con salsa, crema, lattuga e queso fresco. Un antojito messicano umile, nutriente e delizioso che si trova nei mercati di tutto il paese.

Storia e origine

Le gorditas di fagioli sono uno degli antojitos più antichi e diffusi del Messico, con una storia che risale direttamente all'epoca preispanica, quando le donne mesoamericane preparavano tortillas spesse di masa di mais nixtamalizzato per nutrire le proprie famiglie. Il nome "gordita" deriva proprio dal loro spessore: sono tortillas più spesse di quelle tradizionali, il che permette di riempirle con diversi condimenti. La versione con i fagioli è forse la più popolare e democratica di tutte, poiché i frijoli refritos (fagioli fritti) sono stati l'alimento base del popolo messicano per millenni. In ogni regione del Messico le gorditas assumono caratteristiche proprie: nel nord si fanno più grandi e spesso si friggono nello strutto, nel centro sono più piccole e si cuociono sul comal, mentre in stati come San Luis Potosí e Zacatecas raggiungono uno status quasi mitico con varianti come le gorditas al forno. La preparazione è semplice ma richiede abilità manuale: si forma una pallina di masa, si appiattisce leggermente, si riempie con i frijoli refritos e si chiude sigillando i bordi prima della cottura. Le gorditas di fagioli sono la colazione prediletta nei mercati popolari di tutto il Messico, dove le gorditeras le preparano al momento su enormi comales di argilla o metallo, aprendole con un coltello per aggiungere salsa, crema, lattuga e formaggio. Sono la prova vivente che i migliori piatti messicani nascono da ingredienti umili trasformati con tecnica e tradizione.

Costo stimato

7.96€

Costo totale

0.99€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

320

Calorie

10g

Proteine

42g

Carboidrati

12g

Grassi

7g

Fibre

480mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara il ripieno: scalda un cucchiaio di strutto in una padella e friggi i fagioli refritos per 5 minuti, schiacciandoli con una forchetta fino a ottenere una pasta densa. Metti da parte.

    Paso 1

    💡 Se i fagioli sono troppo asciutti, aggiungi un po' di brodo di fagioli o di acqua.

  2. 2

    Prepara la masa: mescola la masa di mais con lo strutto, il sale e un po' di acqua tiepida fino a ottenere un impasto morbido e lavorabile che non si attacchi alle mani.

    Paso 2
  3. 3

    Forma palline di masa della dimensione di una pallina da golf. Appiattisci ognuna formando un disco spesso di circa 10 cm di diametro.

    Paso 3
  4. 4

    Metti un cucchiaio abbondante di fagioli refritos al centro di ogni disco. Chiudi la masa sul ripieno formando una gordita sigillata e appiattisci leggermente.

    Paso 4

    💡 Sigilla bene i bordi perché non si apra durante la cottura.

  5. 5

    Scalda un comal a fuoco medio. Cuoci le gorditas 4-5 minuti per lato, finché non compaiono macchie dorate e la masa è cotta.

    Paso 5

    💡 Se preferisci le gorditas fritte, friggile in olio caldo 3 minuti per lato.

  6. 6

    Apri ogni gordita su un lato con un coltello per formare una tasca. Farcisci con lattuga tritata, panna acida, queso fresco sbriciolato e salsa rossa o verde a piacere.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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