
Tlatloyos
Antojitos allungati di masa blu ripieni di fagioli o requesón, tipico di Tlaxcala.
Su questa ricetta
I tlatloyos sono antojitos allungati di masa di mais azul ripieni di fagioli, requesón o fave, cotti sul comal e serviti con salsa, formaggio e panna acida.
Storia e origine
I tlatloyos sono uno degli antojitos più antichi della gastronomia mesoamericana, con radici profonde nello stato di Tlaxcala e nella Valle di Puebla. Il loro nome deriva dal náhuatl "tlatlaoyo", che significa "impasto ripieno e piegato". A differenza dei tlacoyos rotondi od ovali più conosciuti nel centro del Messico, i tlatloyos tlaxcaltechi hanno una forma più allungata e appuntita alle estremità, come una piccola canoa. Tradizionalmente si preparano con masa di mais azul (blu) nixtamalizzato, che si farcisce con fagioli neri, requesón, fave o chicharrón pressato, e si cuociono su un comal di terracotta. Nei mercati di Tlaxcala, Huamantla e Apizaco le signore preparano i tlatloyos fin dall'alba, servendoli con salsa verde o rossa, nopales, queso fresco sbriciolato e panna acida. Durante le fiere e le feste patronali tlaxcalteche, i tlatloyos sono un alimento essenziale accompagnato con atole o pulque. La tecnica per fare i tlatloyos si tramanda di generazione in generazione, e ogni famiglia ha la propria ricetta particolare per il ripieno e lo spessore ideale dell'impasto.
Costo stimato
9,82 €
Costo totale
1,64 €
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
290
Calorie
10g
Proteine
46g
Carboidrati
8g
Grassi
6g
Fibre
380mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Lessa i fagioli neri con il sale finché non sono morbidi. Schiacciali fino a ottenere una purea densa. Metti da parte.

💡 Se usi i fagioli in scatola, scolali e schiacciali direttamente.
- 2
Impasta la masa di mais con sale e un po' d'acqua finché non diventa liscia e malleabile, senza crepe.

💡 La masa ideale non si attacca alle mani né si crepa quando la premi.
- 3
Prendi una porzione di masa della dimensione di una pallina da golf. Appiattiscila formando un ovale allungato nel palmo della mano.

- 4
Metti un cucchiaio di fagioli schiacciati o ricotta (requesón) al centro. Chiudi i bordi formando una figura allungata con le punte.

💡 Sigilla bene i bordi affinché il ripieno non esca durante la cottura.
- 5
Scalda un comal a fuoco medio. Disponi i tlatloyos e cuoci 4-5 minuti per lato finché non si formano delle macchie dorate.

- 6
Servi i tlatloyos caldi conditi con salsa verde, panna acida e queso fresco sbriciolato.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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