
Lingua in Salsa Verde
Lingua di manzo cotta lentamente in salsa verde di tomatillo e peperoncino serrano, tipica del Messico centrale.
Su questa ricetta
La lingua in salsa verde è uno degli stufati più apprezzati della cucina del Messico centrale: la lingua di manzo — cotta a fuoco lento per ore fino a raggiungere una consistenza setosa e fondente — si unisce a una vibrante salsa verde di tomatillo, peperoncino serrano, aglio e coriandolo. Il risultato è un piatto dai contrasti perfetti: la ricchezza untuosa della lingua contro l'acidità e la freschezza della salsa verde. Si serve nelle tortillas come taco, su riso oppure con fagioli 'de olla'.
Storia e origine
La lingua di manzo è uno dei tagli più antichi della cucina popolare messicana, consumata fin dall'epoca preispanica, quando i popoli mesoamericani utilizzavano ogni parte dell'animale sacrificato. Con l'arrivo dei bovini nel XVI secolo, la lingua divenne un ingrediente base delle cucine dei mercati e delle fondas, soprattutto nel Messico centrale. La combinazione con la salsa verde di tomatillo — frutto nativo della Mesoamerica — è una delle preparazioni più tradizionali: il tomatillo (Physalis philadelphica) fu addomesticato più di 2.800 anni fa in Messico e la sua acidità naturale è il complemento perfetto per la grassezza della lingua. Ricettari del XIX secolo, come quello di Dominga de Guzmán, documentavano già la lingua in salsa verde come piatto delle feste e delle celebrazioni familiari.
Costo stimato
15.24€
Costo totale
2.54€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
320
Calorie
28g
Proteine
10g
Carboidrati
18g
Grassi
2g
Fibre
480mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Lava molto bene la lingua di manzo sotto acqua fredda. Mettila in una pentola grande con acqua fredda, mezza cipolla, 2 spicchi d'aglio, sale e pepe. Porta a ebollizione, togli la schiuma e cuoci a fuoco basso da 2,5 a 3 ore finché non è molto tenera.
💡 La lingua è pronta quando, inserendo un coltello, non oppone resistenza.
- 2
Togli la lingua dal brodo e lascia raffreddare 15 minuti. Rimuovi la pelle esterna spessa con l'aiuto di un coltello: si stacca facilmente quando la carne è calda. Taglia in fette spesse 1 cm.
- 3
Cuoci i tomatillos con i chiles serrano in acqua finché non sono morbidi, circa 10 minuti. Scola.
- 4
Frulla i tomatillos cotti, i chiles, 2 spicchi d'aglio, un quarto di cipolla e il coriandolo con un po' di brodo di cottura della lingua fino a ottenere una salsa liscia.
- 5
In una padella ampia, scalda l'olio a fuoco medio-alto. Versa la salsa verde direttamente dal frullatore (attenzione agli schizzi) e soffriggi 5 minuti finché non si scurisce e si addensa leggermente.
💡 Friggere la salsa è fondamentale per eliminare il sapore crudo del tomatillo.
- 6
Aggiungi le fette di lingua alla salsa. Incorpora brodo sufficiente per ottenere una consistenza di stufato fluido. Cuoci 15 minuti a fuoco basso affinché i sapori si amalgamino. Regola il sale.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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