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Nucú Arrostiti
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Nucú Arrostiti

25 min (10 preparazione + 15 cottura) Facile 4 Porzioni Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 29 mar 2026 · Aggiornato: 23 ago 2026
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Formiche chicatanas volanti tostate con sale, tipiche del Chiapas. Pronto in 25 minuti.

Su questa ricetta

I nucú arrostiti sono formiche chicatanas volanti tostate con sale e lime, un boccone ancestrale del Chiapas e di Oaxaca ricco di proteine e dal sapore affumicato che ricorda la frutta secca.

Storia e origine

Le formiche chicatanas, conosciute come nucú in Chiapas e nelle lingue zoque e tzotzil, sono uno degli insetti commestibili più apprezzati della gastronomia messicana. Appartengono alla specie Atta mexicana e sono reperibili solo durante le prime piogge estive (maggio-giugno), quando le regine alate escono in sciami dai formicai per compiere il volo nuziale. Questa fugacità rende le chicatanas una prelibatezza stagionale di altissimo valore culturale e nutritivo: contengono più proteine per grammo della carne di manzo e hanno un profilo aminoacidico completo. In Chiapas e a Oaxaca la raccolta delle formiche chicatanas è un evento comunitario: all'alba, le famiglie escono con secchi e sacchetti per raccogliere gli insetti che cadono a terra storditi dalla luce. La preparazione più semplice e tradizionale è tostarle sul comal con sale, il che ne esalta il sapore di burro di arachidi con note affumicate. Si mangiano direttamente come snack, avvolte in tortillas di mais o macinate per preparare salse e mole. Per il popolo tzotzil de Los Altos del Chiapas, i nucú rappresentano un dono della natura che dura solo pochi giorni e va sfruttato al massimo, conservando l'eccedenza tostata in barattoli ermetici.

Costo stimato

61,85 €

Costo totale

15,46 €

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

160

Calorie

22g

Proteine

3g

Carboidrati

7g

Grassi

0g

Fibre

320mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Pulisci le formiche chicatanas rimuovendo le ali e le zampe se presenti. Sciacqua brevemente in acqua fredda e scola bene.

    💡 Se le compri fresche in stagione, congelale per 30 minuti per stordirle prima di pulirle.

  2. 2

    Scalda un comal a fuoco medio-alto. Distribuisci le formiche in un solo strato e tostale a secco, muovendo di continuo con una spatola.

  3. 3

    Tosta per 8-10 minuti finché le formiche sono completamente secche, croccanti e di colore marrone dorato. Devono suonare quando le premi.

    💡 Non allontanarti dal comal; le formiche possono bruciarsi rapidamente e il sapore amaro è difficile da correggere.

  4. 4

    Aggiungi il sale negli ultimi 2 minuti di tostatura e mescola bene affinché si distribuisca in modo uniforme.

  5. 5

    Togli dal comal e spremi il succo di lime sulle formiche calde. Mescola e servi subito come stuzzichino con tortillas calde.

    💡 Le formiche avanzate si conservano fino a 2 settimane in un barattolo ermetico a temperatura ambiente.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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