
Pellizcadas di Fagioli
Tortillas di masa pizzicate con crema di fagioli neri e salsa, antojito di Veracruz.
Su questa ricetta
Le pellizcadas sono tortillas spesse di masa di mais con i bordi pizzicati verso l'alto a formare una sorta di piccolo contenitore. Si farciscono con crema di fagioli neri e si ricoprono con salsa rossa, panna e formaggio fresco. Sono l'antojito più caratteristico di Veracruz e del sud del Messico.
Storia e origine
Le pellizcadas sono un antojito preispanico che riflette l'ingegnoso rapporto delle culture mesoamericane con il mais e i fagioli, i due pilastri della dieta indigena. Il nome deriva dal gesto di pizzicare i bordi della masa per creare i caratteristici bordi rialzati. A Veracruz le pellizcadas fanno parte della colazione e della merenda quotidiana e vengono vendute nei mercati insieme a tlayudas e memelas. Sebbene simili ai sopes nella forma, le pellizcadas di Veracruz sono più sottili e si distinguono per l'uso della crema di fagioli neri de olla, tipica della regione. Questa preparazione dimostra il profondo legame tra la cucina veracruzana e le sue radici indigene.
Costo stimato
6.00€
Costo totale
1.50€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
310
Calorie
12g
Proteine
46g
Carboidrati
10g
Grassi
8g
Fibre
420mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Mescola la farina di mais (masa) con acqua tiepida e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto morbido e maneggevole che non si attacca alle mani. Dividi in 8 palline della dimensione di una pallina da golf.
- 2
Appiattisci ogni pallina tra due fogli di plastica fino a ottenere una tortilla spessa di circa 8 cm. Pizzica i bordi con le dita per formare un bordo rialzato di 1 cm.
- 3
Cuoci le pellizcadas su un comal a fuoco medio, 3 minuti per lato, finché sono cotte ma ancora flessibili.
- 4
Prepara la crema di fagioli: frulla i fagioli neri con la cipolla, l'aglio e un po' del liquido di cottura. Friggi in olio caldo a fuoco medio circa 5 minuti fino a ottenere una crema densa.
- 5
Spalma un cucchiaio generoso di crema di fagioli dentro ogni pellizcada. Irrora con salsa rossa calda, aggiungi crema e spolvera con queso fresco (formaggio fresco) sbriciolato. Servi caldo.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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