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Pipián Verde di Semi di Zucca
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Pipián Verde di Semi di Zucca

65 min (25 preparazione + 40 cottura) Medio 6 Porzioni Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Salsa di semi di zucca verdi con chiles e tomatillos, cucinata con pollo. Un classico di Puebla.

Su questa ricetta

Salsa densa di semi di zucca verdi macinati con chiles e tomatillos, cucinata con pollo o maiale. Uno dei mole più antichi di Puebla e della cucina messicana.

Storia e origine

Il pipián è considerato uno dei mole più antichi del Messico, con radici profondamente preispaniche. Prima dell'arrivo degli spagnoli, i popoli mesoamericani preparavano già salse dense a base di semi macinati, principalmente pepita (semi di zucca), che combinavano con chiles, erbe aromatiche e pomodori verdi. Il pipián verde è la versione più diffusa negli stati di Puebla, Guerrero e Morelos. Il suo nome deriva dal náhuatl "pipitl", che fa riferimento ai semi di zucca, ingrediente centrale di questa preparazione. I semi di zucca macinati conferiscono non solo il caratteristico colore verde intenso, ma anche una consistenza densa e vellutata che avvolge perfettamente le carni. A Puebla il pipián verde è parte fondamentale del ricettario tradizionale. Si prepara per le feste di famiglia, le scampagnate e le riunioni speciali. Le cuoche poblane custodiscono con orgoglio le proprie versioni, tramandate di generazione in generazione. Alcune aggiungono hierba santa per intensificare l'aroma, altre incorporano epazote fresco, e le più tradizionali includono chile mulato per dare profondità al sapore. Il pipián rappresenta l'essenza della cucina messicana: la capacità di trasformare ingredienti semplici in qualcosa di straordinariamente complesso e saporito. La tecnica di tostare e macinare i semi a secco è fondamentale per sviluppare i sapori. Oggi il pipián verde di Puebla continua a essere uno dei piatti più celebrati della gastronomia messicana contemporanea.

Costo stimato

12.45€

Costo totale

2.07€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

420

Calorie

32g

Proteine

18g

Carboidrati

28g

Grassi

5g

Fibre

590mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Cuoci 1 kg di pezzi di pollo in acqua salata con 1/2 cipolla e 1 spicchio d'aglio per 30 minuti. Conserva il brodo.

    Paso 1

    💡 Il brodo di pollo sarà la base del pipián, quindi condiscilo bene.

  2. 2

    Tosta 250 g di semi di zucca (pepitas, senza guscio) su un comal a fuoco medio, mescolandoli continuamente per 5-7 minuti finché non dorano leggermente. Lascia raffreddare.

    Paso 2

    💡 Non bruciarli o renderanno amara la salsa.

  3. 3

    Tosta sul comal 300 g di tomatillos, 2 chiles poblanos, 2 chiles serranos e 1/4 di cipolla. Togli semi e venature ai chiles poblanos.

    Paso 3
  4. 4

    Frulla le pepitas tostate con le verdure tostate, 1 spicchio d'aglio, 1 rametto di epazote e 1 tazza di brodo di pollo fino a ottenere una salsa molto fine.

    Paso 4

    💡 Passa il composto attraverso un colino per maggiore morbidezza.

  5. 5

    Scalda 2 cucchiai d'olio in una casseruola ampia a fuoco medio-alto. Versa la salsa verde in una volta e falla soffriggere per 5 minuti, mescolando continuamente, finché non si addensa.

    Paso 5

    💡 Questo passaggio si chiama "friggere il mole" ed è fondamentale per il sapore.

  6. 6

    Aggiungi 2 tazze di brodo di pollo, aggiusta di sale e lascia cuocere a fuoco medio per 15 minuti fino a ottenere una consistenza di mole denso. Incorpora il pollo cotto e scalda per altri 5 minuti. Servi con riso bianco e tortillas.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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