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Chileatole Verde con Pollo
Soups & BrothsFacileGratis

Chileatole Verde con Pollo

65 min (20 preparazione + 45 cottura) Facile 6 Porzioni Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Brodo denso di mais e chile verde con pollo ed epazote. Piatto preispanico del Messico centrale.

Su questa ricetta

Brodo denso di mais e chile verde con pezzi di pollo, epazote e pannocchia. Piatto tradizionale del Messico centrale con radici preispaniche.

Storia e origine

Il chileatole è uno dei piatti più antichi della cucina del Messico centrale, con radici preispaniche che risalgono alla cultura nahua dell'altopiano messicano. Il suo nome deriva dal náhuatl: "chilli" (chile) e "atolli" (atole), e significa essenzialmente atole piccante. Questo ci racconta la sua doppia natura: è allo stesso tempo una bevanda densa e uno stufato sostanzioso. Prima dell'arrivo degli spagnoli, il chileatole si preparava con masa di mais sciolta in acqua, chiles macinati ed erbe aromatiche come l'epazote. Col tempo si arricchì di pollo, chicchi di mais e altri ingredienti che trasformavano la preparazione in un piatto completo e nutriente. Negli stati di Puebla, Hidalgo, Veracruz e nello Stato del Messico, il chileatole rimane un piatto di festa e di celebrazione familiare. Si prepara soprattutto per le posadas natalizie, le scampagnate e le riunioni del fine settimana. Ogni regione ha la propria versione: a Puebla predomina la versione verde con chile poblano ed epazote; a Veracruz si aggiunge hierba santa; a Hidalgo incorporano chile chipotle per versioni più affumicate. La tecnica di stemperare la masa di mais nel brodo è fondamentale per ottenere la consistenza caratteristica del chileatole. Il risultato è un piatto che nutre in profondità, con tutta l'energia del mais e il calore dei chiles verdi.

Costo stimato

11.35€

Costo totale

1.89€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

310

Calorie

26g

Proteine

35g

Carboidrati

9g

Grassi

4g

Fibre

540mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Cuoci 800 g di pollo (cosce e sovracosce) in 2 litri d'acqua con 1/2 cipolla, 1 spicchio d'aglio e sale per 30 minuti. Togli il pollo, sfilaccialo e conserva il brodo caldo.

    Paso 1

    💡 Filtra il brodo affinché risulti limpido.

  2. 2

    Tosta 3 chiles poblanos, 2 chiles serranos e 4 tomatillos su un comal. Sbuccia i poblanos e togli i semi. Frulla tutto con 1/2 cipolla, 1 spicchio d'aglio e 1/2 tazza di brodo.

    Paso 2
  3. 3

    Sciogli 100 g di masa di mais (masa) in 1 tazza di brodo freddo finché non ci sono grumi. Metti da parte.

    Paso 3

    💡 La masa addensa il brodo e gli dona la consistenza caratteristica.

  4. 4

    In una pentola grande, scalda 1 cucchiaio d'olio. Fai soffriggere la salsa verde per 5 minuti. Aggiungi il brodo rimanente e porta a bollore.

    Paso 4
  5. 5

    Versa la masa sciolta poco alla volta nel brodo bollente, mescolando continuamente. Aggiungi 2 pannocchie tagliate a rondelle e il pollo sfilacciato. Cuoci per altri 15 minuti.

    Paso 5

    💡 Mescola frequentemente per evitare che si attacchi.

  6. 6

    Aggiungi un mazzetto di epazote fresco, aggiusta di sale e lascia bollire per 5 minuti. Servi ben caldo con tortillas.

    Paso 6

    💡 L'epazote si aggiunge alla fine per conservarne la freschezza.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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