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Tacos di Pollo al Pastor
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Tacos di Pollo al Pastor

50 min (30 preparazione + 20 cottura) Medio 4 Porzioni CDMX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 29 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo marinato in stile pastor con achiote, peperoncini e ananas, ideale come alternativa più leggera.

Su questa ricetta

I tacos di pollo al pastor sono una versione più leggera ed economica del classico taco al pastor, in cui il pollo sostituisce il maiale mantenendo però la marinatura tradizionale con peperoncini secchi, achiote, ananas e spezie. Il risultato è un pollo succoso e colorato, con quel sapore agrodolce e speziato che caratterizza il pastor, servito in tortillas di mais con ananas, coriandolo e cipolla.

Storia e origine

Il taco al pastor è una delle icone più riconoscibili di Città del Messico e la sua storia è una delle più affascinanti della gastronomia messicana moderna. L'al pastor discende direttamente dallo shawarma arabo, portato dagli immigrati libanesi arrivati in Messico all'inizio del XX secolo, soprattutto a Puebla. L'arrosto verticale di agnello sul trompo, lo spiedo girevole, si trasformò in arrosto di maiale marinato con peperoncini messicani e ananas, dando vita a uno dei grandi esempi di fusione culinaria delle Americhe. La versione con il pollo nacque come alternativa più economica e leggera nella seconda metà del XX secolo, adottando la stessa marinatura di peperoncini guajillo, ancho e chipotle con achiote, arancia amara e ananas che caratterizza l'al pastor originale. In molte taquerías di Città del Messico, il taco di pollo al pastor si è conquistato i suoi devoti, apprezzato perché più delicato nel sapore rispetto al maiale ma altrettanto aromatico e colorato. L'achiote gli dona quel caratteristico tono rosso-arancio e un sapore leggermente terroso che si sposa alla perfezione con l'acidità dell'ananas e il piccante dei peperoncini. È il taco perfetto per chi vuole godersi i sapori del pastor con una proteina diversa.

Costo stimato

13.20€

Costo totale

3.30€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

340

Calorie

26g

Proteine

36g

Carboidrati

10g

Grassi

3g

Fibre

500mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara l'adobo: metti a bagno i chiles guajillo e ancho in acqua calda per 15 minuti. Frulla con l'achiote, l'aglio, l'origano, il cumino, l'aceto e il succo d'arancia fino a ottenere una pasta liscia.

  2. 2

    Taglia il petto a strisce o a fettine sottili. Ricopri completamente con l'adobo e lascia marinare almeno 30 minuti (meglio 2 ore in frigorifero).

  3. 3

    Scalda una padella o una piastra a fuoco alto con un po' d'olio. Griglia il pollo marinato a scaglioni, 3-4 minuti per lato, finché è cotto e con i bordi caramellati.

  4. 4

    Sulla stessa piastra, griglia i cubetti di ananas per 2-3 minuti finché sono dorati.

  5. 5

    Affetta il pollo a pezzetti piccoli. Scalda le tortillas di mais (Maistortillas) e componi i tacos con pollo, ananas grigliato, cipolla tritata, coriandolo e salsa verde.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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