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Tacos di Pollo Sfilacciato
TacosFacileGratis

Tacos di Pollo Sfilacciato

50 min (20 preparazione + 30 cottura) Facile 4 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 26 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo sfilacciato in salsa di chile guajillo per tacos, pronto in 50 minuti. Un classico versatile e confortante del repertorio taquero messicano.

Su questa ricetta

Tacos morbidi con pollo sfilacciato cotto in salsa rossa di chile guajillo e pomodoro, serviti su tortilla di mais con cipolla e coriandolo. Un classico versatile e confortante del repertorio taquero messicano.

Storia e origine

I tacos di pollo sfilacciato (pollo deshebrado) sono uno dei ripieni più versatili e popolari dell'universo taquero messicano. Sono presenti praticamente in ogni stato del paese in diverse varianti: a Città del Messico si servono nei guisados di mercato, nello Yucatán si condiscono con achiote, a Veracruz si mescolano con olive e capperi, e al nord si servono asciutti o in brodo. La tecnica dello sfilacciamento è una delle più caratteristiche della cucina messicana e permette al pollo di assorbire completamente i sapori della salsa in cui viene cucinato. Il processo inizia sempre con la cottura del pollo in acqua con aromi, che produce un brodo di base che poi arricchisce la salsa. Una volta cotto e raffreddato, il pollo si sfilaccia a mano per ottenere fibre lunghe e uniformi che si integrano perfettamente con la tortilla. La salsa di guajillo e pomodoro che avvolge il pollo è uno dei sapori più riconoscibili della cucina popolare messicana: il guajillo dona un colore rosso brillante, un sapore fruttato e un'acidità delicata, mentre il pomodoro e l'aglio completano il profilo. Questa salsa non è molto piccante, il che rende questi tacos adatti a tutta la famiglia. Nei mercati e nelle fondas, il pollo sfilacciato è uno dei guisados più richiesti a mezzogiorno, servito sempre con cipolla cruda, coriandolo fresco e la salsa della casa.

Costo stimato

9.30€

Costo totale

2.33€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

340

Calorie

26g

Proteine

30g

Carboidrati

12g

Grassi

2g

Fibre

460mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Cuoci i petti di pollo in acqua con sale, cipolla, aglio e alloro per 20-25 minuti finché sono ben cotti. Togli, lascia raffreddare e sfilaccia con le mani. Conserva il brodo.

    Paso 1
  2. 2

    Idrata i chiles guajillo in acqua calda per 15 minuti. Frulla i chiles con il pomodoro arrostito, l'aglio e la cipolla usando un po' del brodo di pollo. Passa al colino.

    Paso 2
  3. 3

    In una padella a fuoco alto, scalda l'olio e friggi la salsa frullata per 5 minuti mescolando di continuo finché scurisce e si addensa.

    Paso 3

    💡 La frittura della salsa è fondamentale per sviluppare il sapore.

  4. 4

    Aggiungi il pollo sfilacciato alla salsa. Unisci mezza tazza di brodo di pollo, mescola bene e cuoci a fuoco medio per 8-10 minuti finché il pollo assorbe la salsa e resta succoso ma non brodoso. Aggiusta di sale.

    Paso 4
  5. 5

    Scalda le tortillas sul comal. Servi il pollo sfilacciato in ogni tortilla e accompagna con cipolla bianca tritata, coriandolo fresco, avocado e la salsa che preferisci.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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