
Tacos di Requesón con Epazote
Requesón fresco con epazote e salsa verde in tortilla di mais, tipico del centro del Messico.
Su questa ricetta
Tacos ripieni di requesón fresco mescolato con epazote e salsa verde, un ripieno leggero e aromatico tipico del centro del Messico. Perfetti come taco vegetariano dal sapore complesso e rinfrescante.
Storia e origine
I tacos di requesón con epazote sono un gioiello discreto della cucina del centro del Messico, particolarmente radicato negli stati di Hidalgo, México e a Città del Messico. Il requesón è un formaggio fresco di siero simile alla ricotta italiana, anche se con una consistenza più granulosa e un sapore più acidulo, che si ottiene come sottoprodotto della produzione di altri formaggi. Il suo nome deriva dal latino recoctu, ovvero cotto di nuovo, e in Messico vanta una lunga tradizione nella cucina meticcia coloniale, quando le tecniche casearie spagnole si adattarono agli ingredienti locali. Ciò che rende davvero speciali questi tacos è la combinazione del requesón con l'epazote, un'erba aromatica dal profumo intenso e inconfondibile che è stata fondamentale nella cucina mesoamericana per migliaia di anni. Gli aztechi la usavano sia in cucina sia nella medicina tradizionale, e resta il condimento per eccellenza dei fagioli neri, delle tlayudas e delle quesadillas di Oaxaca. La salsa verde di tomatillo bilancia la ricchezza del formaggio con la sua acidità caratteristica. Il risultato è un taco vegetariano di grande personalità, che dimostra come la cucina messicana tradizionale abbia sempre saputo creare piatti gustosi e nutrienti senza dipendere dalla carne. Nei mercati del centro del Messico, i tacos di requesón sono una colazione apprezzata per il sapore equilibrato e la digeribilità.
Costo stimato
16.99€
Costo totale
5.66€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
270
Calorie
14g
Proteine
28g
Carboidrati
11g
Grassi
3g
Fibre
350mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Prepara la salsa verde: lessa i tomatillos e il chile serrano in acqua per 5 minuti. Frulla con coriandolo, cipolla e sale. Filtra se preferisci una consistenza più fine.

- 2
Trita finemente l'epazote scartando i gambi più grossi. In una ciotola, mescola il requesón (ricotta messicana) con l'epazote tritato, un po' di sale e due cucchiai di salsa verde.

- 3
Scalda una padella a fuoco medio con un cucchiaio di olio. Aggiungi il ripieno di requesón con epazote e cuoci 2-3 minuti mescolando delicatamente finché è caldo e leggermente amalgamato.

💡 Non cuocerlo troppo o perderà la consistenza fresca del requesón.
- 4
Scalda le tortillas sul comal finché sono calde e morbide. Disponi un cucchiaio abbondante di requesón con epazote su ogni tortilla.

- 5
Versa sopra la salsa verde, aggiungi cipolla rossa tritata e qualche foglia di coriandolo fresco. Servi subito mentre la tortilla è calda.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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