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Tacos di Requesón con Epazote
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Tacos di Requesón con Epazote

25 min (15 preparazione + 10 cottura) Facile 3 Porzioni Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 26 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Requesón fresco con epazote e salsa verde in tortilla di mais, tipico del centro del Messico.

Su questa ricetta

Tacos ripieni di requesón fresco mescolato con epazote e salsa verde, un ripieno leggero e aromatico tipico del centro del Messico. Perfetti come taco vegetariano dal sapore complesso e rinfrescante.

Storia e origine

I tacos di requesón con epazote sono un gioiello discreto della cucina del centro del Messico, particolarmente radicato negli stati di Hidalgo, México e a Città del Messico. Il requesón è un formaggio fresco di siero simile alla ricotta italiana, anche se con una consistenza più granulosa e un sapore più acidulo, che si ottiene come sottoprodotto della produzione di altri formaggi. Il suo nome deriva dal latino recoctu, ovvero cotto di nuovo, e in Messico vanta una lunga tradizione nella cucina meticcia coloniale, quando le tecniche casearie spagnole si adattarono agli ingredienti locali. Ciò che rende davvero speciali questi tacos è la combinazione del requesón con l'epazote, un'erba aromatica dal profumo intenso e inconfondibile che è stata fondamentale nella cucina mesoamericana per migliaia di anni. Gli aztechi la usavano sia in cucina sia nella medicina tradizionale, e resta il condimento per eccellenza dei fagioli neri, delle tlayudas e delle quesadillas di Oaxaca. La salsa verde di tomatillo bilancia la ricchezza del formaggio con la sua acidità caratteristica. Il risultato è un taco vegetariano di grande personalità, che dimostra come la cucina messicana tradizionale abbia sempre saputo creare piatti gustosi e nutrienti senza dipendere dalla carne. Nei mercati del centro del Messico, i tacos di requesón sono una colazione apprezzata per il sapore equilibrato e la digeribilità.

Costo stimato

16.99€

Costo totale

5.66€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

270

Calorie

14g

Proteine

28g

Carboidrati

11g

Grassi

3g

Fibre

350mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara la salsa verde: lessa i tomatillos e il chile serrano in acqua per 5 minuti. Frulla con coriandolo, cipolla e sale. Filtra se preferisci una consistenza più fine.

    Paso 1
  2. 2

    Trita finemente l'epazote scartando i gambi più grossi. In una ciotola, mescola il requesón (ricotta messicana) con l'epazote tritato, un po' di sale e due cucchiai di salsa verde.

    Paso 2
  3. 3

    Scalda una padella a fuoco medio con un cucchiaio di olio. Aggiungi il ripieno di requesón con epazote e cuoci 2-3 minuti mescolando delicatamente finché è caldo e leggermente amalgamato.

    Paso 3

    💡 Non cuocerlo troppo o perderà la consistenza fresca del requesón.

  4. 4

    Scalda le tortillas sul comal finché sono calde e morbide. Disponi un cucchiaio abbondante di requesón con epazote su ogni tortilla.

    Paso 4
  5. 5

    Versa sopra la salsa verde, aggiungi cipolla rossa tritata e qualche foglia di coriandolo fresco. Servi subito mentre la tortilla è calda.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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