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Tacos di Moronga
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Tacos di Moronga

25 min (10 preparazione + 15 cottura) Facile 3 Porzioni Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 26 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Moronga fritta a fette per tacos, in stile Oaxaca. Pronti in 25 minuti, con cipolla, peperoncino e salsa.

Su questa ricetta

Tacos con moronga (sanguinaccio messicano) fritta a fette, accompagnata da cipolla, peperoncino e salsa. Un taco di quinto quarto apprezzato a Oaxaca e nel sud del Messico per il suo sapore intenso e la sua consistenza unica.

Storia e origine

I tacos di moronga sono uno degli esempi più interessanti di sincretismo culinario nella gastronomia messicana: la moronga, chiamata anche morcilla in altri paesi ispanofoni, è un sanguinaccio di maiale speziato con origano, peperoncino ed erbe aromatiche, la cui tradizione arrivò in Messico con i conquistadores spagnoli e le loro tecniche di macellazione e di utilizzo integrale del maiale. In Messico, però, la moronga ha acquisito un'identità propria, incorporando nella preparazione peperoncini locali come il serrano, il chile verde e il pasilla di Oaxaca, e diventando un ingrediente centrale della cucina del quinto quarto di Oaxaca, Guerrero, Chiapas e Città del Messico. A Oaxaca, dove la cultura della macellazione del maiale ha una tradizione festiva e comunitaria molto radicata, la moronga si prepara durante le macellazioni familiari e si vende nei mercati locali come il Mercado de Abastos e il Mercado 20 de Noviembre. La preparazione per i tacos è semplice e diretta: la moronga si taglia a fette spesse e si frigge in olio o strutto finché non risulta dorata fuori ma tenera dentro. Il contrasto tra la crosta croccante e l'interno morbido è ciò che rende così speciali questi tacos. Si accompagnano con cipolla arrostita, chile verde e sempre con una buona salsa di molcajete, che smorza la ricchezza del sangue con la sua acidità e la sua nota piccante.

Costo stimato

8.05€

Costo totale

2.68€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

390

Calorie

18g

Proteine

28g

Carboidrati

22g

Grassi

2g

Fibre

580mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Taglia la moronga (sanguinaccio) a fette di 1 cm di spessore con un coltello ben affilato. Se è molto morbida, mettila in frigorifero 30 minuti prima così si rassoda ed è più facile da tagliare.

    Paso 1
  2. 2

    Taglia la cipolla a mezzelune e il chile serrano a rondelle. In una padella a fuoco medio, scalda l'olio e soffriggi la cipolla finché è trasparente (3-4 minuti). Aggiungi il chile.

    Paso 2
  3. 3

    Alza il fuoco a medio-alto. Aggiungi le fette di moronga in un solo strato. Lasciale rosolare senza muoverle per 3 minuti, poi giralle con cura e rosolale dall'altro lato.

    Paso 3

    💡 Non muoverla troppo o si sbriciolerà. La moronga è delicata.

  4. 4

    Mescola delicatamente la cipolla e il chile con la moronga. Aggiungi l'epazote e cuoci un altro minuto. Condisci con sale e pepe se serve (la moronga è già salata).

    Paso 4
  5. 5

    Scalda le tortillas sul comal. Servi la moronga con cipolla su ogni tortilla e accompagna con salsa di molcajete o salsa taquera. Aggiungi coriandolo e lime a piacere.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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