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Tamales di Chipilín
TamalesMedioGratis

Tamales di Chipilín

150 min (60 preparazione + 90 cottura) Medio 12 Porzioni Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 11 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tamales chiapanechi di masa con foglie di chipilín avvolti in foglia di banano, tipici del Chiapas.

Su questa ricetta

I tamales di chipilín sono un gioiello culinario dello stato del Chiapas, preparati con un impasto di mais arricchito con foglie di chipilín, una pianta selvatica dal sapore erbaceo e leggermente amaro che cresce nel sud-est del Messico. L'impasto (masa) viene mescolato con strutto (manteca) montato fino a ottenere una consistenza soffice, si avvolge in foglie di banano - non di mais come in altre regioni - e si cuoce al vapore per circa un'ora e mezza. Il risultato è un tamal di un verde intenso, aromatico e dal sapore unico. Si accompagnano tradizionalmente con salsa di pomodoro oppure si gustano da soli, appena tolti dalla vaporiera. La loro consistenza morbida e il loro aroma inconfondibile li rendono diversi da qualsiasi altro tamal del repertorio messicano.

Storia e origine

Il chipilín (Crotalaria longirostrata) è una leguminosa selvatica che ha fatto parte della dieta mesoamericana fin dai tempi preispanici. I popoli zoque e tzotzil del Chiapas la utilizzavano già molto prima dell'arrivo degli spagnoli, sia nei tamales sia nelle zuppe e negli stufati. La parola chipilín deriva dal náhuatl e viene associata alla malinconia infantile ('chipil' significa bambino piagnucolone), poiché secondo la tradizione popolare le madri davano il chipilín ai bambini per calmarli. Questi tamales rappresentano la cucina della milpa per eccellenza: il mais e le erbe selvatiche che crescono accanto a esso si combinano in un unico piatto. In Chiapas si preparano soprattutto per le feste patronali, i matrimoni e le celebrazioni familiari. Ogni famiglia ha la propria ricetta, variando la proporzione di chipilín, il tipo di strutto e persino la dimensione del tamal. In Tabasco si prepara una versione simile ma con un impasto più liquido.

Costo stimato

29.37€

Costo totale

2.45€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

320

Calorie

10g

Proteine

36g

Carboidrati

16g

Grassi

4g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Lava le foglie di chipilín, elimina i gambi più grossi e tritale finemente. Metti da parte.

    Paso 1
  2. 2

    Monta lo strutto con uno sbattitore o a mano per 5 minuti, finché non diventa spumoso e biancastro. Aggiungi il lievito in polvere e il sale.

    Paso 2

    💡 Lo strutto è pronto quando un pezzetto galleggia in un bicchiere d'acqua.

  3. 3

    Incorpora poco a poco la masa di mais allo strutto montato, alternando con il brodo di pollo tiepido, fino a ottenere un impasto morbido e spalmabile.

    Paso 3
  4. 4

    Mescola il chipilín tritato con l'impasto finché non è distribuito uniformemente. L'impasto deve avere una tonalità verdastra.

    Paso 4
  5. 5

    Taglia le foglie di banano in rettangoli di circa 25 cm. Metti una porzione generosa di impasto al centro di ogni foglia e avvolgi formando un pacchetto rettangolare. Lega con strisce ricavate dalla stessa foglia.

    Paso 5
  6. 6

    Disponi i tamales in una vaporiera con acqua sul fondo, in piedi e ben sistemati. Copri con altre foglie di banano e un coperchio. Cuoci al vapore per 1 ora e mezza a fuoco medio.

    Paso 6

    💡 I tamales sono pronti quando l'impasto si stacca facilmente dalla foglia.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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