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Tepejilotes in Caldillo di Pomodoro
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Tepejilotes in Caldillo di Pomodoro

45 min (15 preparazione + 30 cottura) Facile 4 Porzioni Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Fiori teneri di palma tepejilote in brodetto di pomodoro ed epazote, specialità di Veracruz.

Su questa ricetta

Infiorescenze tenere della palma tepejilote cotte in un caldillo (brodetto) di pomodoro con peperoncino ed epazote. Piatto preispanico di Veracruz e Oaxaca che unisce i sapori della selva alla freschezza del pomodoro.

Storia e origine

I tepejilotes sono le infiorescenze tenere della palma tepejilote (Chamaedorea tepejilote), una pianta originaria delle foreste umide del Messico e dell'America Centrale. Il loro consumo risale all'epoca preispanica, quando i popoli totonachi, nahua e zapotechi sfruttavano ogni parte commestibile della selva. Il nome deriva dal náhuatl "tepetl" (collina) e "xilotl" (pannocchia tenera), per la somiglianza con una pannocchia che cresce sul monte. A Veracruz i tepejilotes si raccolgono prima che si aprano, quando le spate avvolgono ancora i fiori. Si fanno bollire per eliminare l'amaro naturale e poi si preparano in caldillo di pomodoro con peperoncino, aglio, cipolla ed epazote. La cucina di Veracruz li considera un ingrediente di stagione che arriva con le piogge, e ogni famiglia custodisce il proprio metodo di preparazione, tramandato di generazione in generazione. A Oaxaca i tepejilotes si preparano anche con il tasajo o come ripieno dei tamales di montagna. Sono una parte fondamentale della dieta delle comunità della Sierra Juárez e della Cañada. Il loro sapore è leggermente amaro con note erbacee, molto diverso da qualsiasi altro ortaggio, il che li rende unici nella cucina messicana. Oggi i tepejilotes si trovano nei mercati tradizionali di Veracruz, Oaxaca, Chiapas e Tabasco tra marzo e giugno. Gli chef della cucina messicana contemporanea li hanno riscoperti come ingrediente di stagione di grande personalità, portandoli nei menù dei ristoranti di alta cucina che celebrano i prodotti della foresta tropicale messicana.

Costo stimato

18.26€

Costo totale

4.57€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

95

Calorie

4g

Proteine

14g

Carboidrati

3g

Grassi

5g

Fibre

380mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Togli le brattee esterne di 8 tepejilotes lasciando il centro tenero. Fai bollire in acqua salata per 10 minuti. Scola e metti da parte.

    Paso 1

    💡 La bollitura elimina l'amarezza naturale; non saltare questo passaggio.

  2. 2

    Tosta 4 pomodori e 2 chiles serranos sul comal finché la pelle non si annerisce. Frulla con 1 spicchio d'aglio tostato e mezza tazza d'acqua. Filtra.

    Paso 2
  3. 3

    Scalda 2 cucchiai d'olio in una casseruola. Fai appassire mezza cipolla tritata per 3 minuti. Versa la salsa filtrata e friggi per 5 minuti finché non si concentra.

    Paso 3

    💡 La salsa va fritta bene per perdere il sapore di pomodoro crudo.

  4. 4

    Aggiungi 2 tazze di brodo di pollo o acqua. Quando bolle, immergi i tepejilotes e un rametto di epazote. Cuoci a fuoco medio per 15 minuti.

    Paso 4
  5. 5

    Aggiusta di sale. Servi in ciotole fonde con tortillas di mais calde.

    Paso 5

    💡 Puoi aggiungere un goccio di lime al momento di servire per esaltare i sapori.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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