
Caldo de Oso Sinaloense
Caldo marinho sinaloense com camarões, vôngoles e pimentas secas, revigorante e cheio de sabor.
Sobre esta receita
O caldo de oso sinaloense é o caldo marinho mais reconfortante do norte do México, famoso pelo poder revigorante. Essa sopa de frutos do mar e peixe cozida com pimentas secas, tomate e especiarias concentra todos os sabores do Mar de Cortés num caldo profundo e picante. É feito com camarões, vôngoles, vieira, siri ou o que houver disponível, e servido com tortilhas de trigo, limão e cebola para acompanhar.
História e origem
O caldo de oso — cujo nome não tem relação com o animal, mas com um apelido popular — é o prato estrela do litoral de Sinaloa, especialmente em Mazatlán, Los Mochis e Culiacán. Sua fama como caldo 'levanta-mortos' o transformou no remédio favorito dos pescadores madrugadores e de quem busca se recuperar depois de uma longa noite. A receita nasceu nas casas dos pescadores do litoral do Pacífico, que aproveitavam os frutos do mar que não eram vendidos no mercado da manhã para preparar um caldo substancioso que os mantivesse com energia durante as longas jornadas em alto-mar. Diferente dos caldos de frutos do mar do Golfo — mais suaves e com base de tomate verde —, o caldo sinaloense se caracteriza pela base de pimenta guajillo e pimenta de árbol, que lhe dá a cor vermelha intensa e a ardência penetrante que 'desperta' todos os sentidos. Os ingredientes variam conforme a estação e a disponibilidade: no inverno abundam os vôngoles e a vieira, no verão os camarões e o siri. O que nunca muda é a generosidade com os frutos do mar e a mão pesada na pimenta. Em Mazatlán, cada marisqueria tem sua versão do caldo de oso, e suas receitas são guardadas com o mesmo zelo que os melhores segredos de família.
Custo estimado
R$102.60
Custo total
R$17.10
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
320
Calorias
28g
Proteínas
22g
Carboidratos
8g
Gorduras
3g
Fibras
980mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Limpe os camarões (reserve as cascas e cabeças) e lave os vôngoles em água fria. Prepare um fundo: ferva as cascas de camarão com 2 litros de água, meia cebola e 1 dente de alho por 15 minutos. Coe e reserve o caldo.

💡 As cascas de camarão dão muito sabor ao caldo base.
- 2
Retire as veias e toste levemente as pimentas guajillo e de árbol na chapa seca 30 segundos. Hidrate em água quente 15 minutos. Bata com os tomates assados, alho, metade da cebola e uma xícara do caldo de camarão até obter um molho liso. Coe.

- 3
Aqueça o óleo numa panela grande em fogo médio-alto. Refogue o restante da cebola picada 3 minutos. Acrescente o molho coado e cozinhe em fogo alto 5 minutos, mexendo sempre, até engrossar e mudar de cor.

- 4
Despeje o caldo de camarão coado sobre o molho. Acrescente o caldo de frutos do mar, o orégano, o cominho, sal e pimenta-do-reino. Leve à fervura, abaixe o fogo e cozinhe 10 minutos para integrar os sabores.

💡 Prove e ajuste a ardência acrescentando mais pimenta de árbol se quiser.
- 5
Acrescente os vôngoles e cozinhe 5 minutos até abrirem. Incorpore os camarões e cozinhe 3–4 minutos até ficarem rosados e firmes. Acerte o sal.

💡 Não cozinhe demais os camarões, ou ficam borrachudos.
- 6
Sirva em pratos fundos bem quentes. Decore com coentro picado, cebola roxa, limão e acompanhe com tortilhas de trigo quentes.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Por que se chama 'caldo de oso' sem urso?
Que frutos do mar uso?
Como substituo as pimentas guajillo e de árbol?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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