
Creme de Milho-Verde com Chipotle
Sopa cremosa de milho-verde com toque defumado de chipotle, queijo fresco e creme mexicano.
Sobre esta receita
O creme de milho-verde com chipotle é uma das sopas mais reconfortantes e saborosas da cozinha mexicana moderna: a doçura cremosa do milho-verde fresco se funde com o defumado picante do chipotle, criando uma sopa de textura aveludada e profundidade de sabor extraordinária. É um prato presente tanto nos melhores restaurantes da Cidade do México quanto nas cozinhas familiares, sempre acompanhado de creme, queijo fresco e tortilhas tostadas.
História e origem
O elote (milho-verde tenro na espiga) é um dos ingredientes mais sagrados da cultura mexicana, cultivado e consumido há mais de 7.000 anos no território que hoje é o México. Enquanto em muitas partes do mundo o milho é tratado como um cereal de roça, no México o milho-verde tenro é celebrado como uma iguaria sazonal: cozido na panela, assado na chapa (comal), debulhado em esquites ou batido em atoles e cremes. O creme de milho-verde é uma sopa que existe na cozinha mexicana popular desde a época colonial, quando as cozinhas conventuais desenvolveram técnicas europeias de elaboração de cremes e veloutés adaptadas a ingredientes locais. A versão com chipotle é mais moderna, surgida nas últimas décadas do século XX com a chamada "nova cozinha mexicana", que buscava reinterpretar pratos tradicionais com técnicas contemporâneas. A pimenta chipotle (jalapeño defumado) acrescenta não só ardência, mas também uma profundidade defumada que contrasta perfeitamente com a doçura do milho-verde, criando uma sopa complexa com sabores que evocam o campo mexicano. Hoje esse creme se tornou um clássico dos restaurantes mexicanos no mundo todo, sendo uma das sopas mais pedidas por turistas que querem descobrir a cozinha mexicana para além dos tacos.
Custo estimado
R$57.00
Custo total
R$9.52
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
285
Calorias
7.5g
Proteínas
32g
Carboidratos
16g
Gorduras
3.5g
Fibras
520mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Debulhe as espigas de milho-verde. Você precisa de aproximadamente 6 espigas para obter grãos suficientes. Reserve 2 colheres de sopa de grãos crus para decorar no final. Descasque e pique o alho e a cebola.

💡 Se não encontrar milho-verde fresco, pode usar milho-verde em lata bem escorrido, embora o sabor fique menos intenso.
- 2
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Refogue a cebola e o alho por 5 minutos, até ficarem transparentes e levemente dourados. Acrescente os grãos de milho-verde e cozinhe por mais 3 minutos.

- 3
Adicione o caldo de galinha quente e a pimenta chipotle (1 a 2 pimentas, conforme sua tolerância à ardência). Leve à fervura, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, até o milho-verde ficar bem cozido e macio.

💡 O chipotle em adobo vem enlatado. Use também uma colher de chá do molho adobo para mais sabor. No Brasil, substitua por páprica defumada com pimenta dedo-de-moça.
- 4
Bata a sopa em pequenas porções (nunca encha o liquidificador além da metade com líquido quente) ou use um mixer (liquidificador de imersão) diretamente na panela. Bata até obter uma textura completamente homogênea.

💡 Cuidado com o vapor ao bater sopas quentes; abra a tampa do liquidificador com um pano para liberar a pressão.
- 5
Coe o creme batido em uma peneira fina para eliminar os resíduos de fibra e obter uma textura perfeitamente suave. Volte à panela, acrescente o creme de leite fresco e acerte o sal. Aqueça em fogo baixo sem ferver.

- 6
Sirva em tigelas fundas decoradas com um fio de creme azedo, grãos de milho-verde tostados, queijo fresco esfarelado, coentro picado e uma rodela de chipotle. Acompanhe com totopos ou tortilhas tostadas.

💡 Para uma versão vegetariana, substitua o caldo de galinha por caldo de legumes.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que posso usar no lugar do milho-verde fresco?
O que é o chipotle e como substituo no Brasil?
Como bater sopa quente com segurança?
Posso fazer uma versão vegetariana?
Quão picante fica essa sopa?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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