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Creme de Feijão Preto com Chipotle
Sopas y CaldosFácilGrátis

Creme de Feijão Preto com Chipotle

35 min (10 preparo + 25 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Sopa aveludada de feijão preto com chipotle defumado, creme azedo e totopos crocantes.

Sobre esta receita

O creme de feijão preto com chipotle é uma sopa aveludada que captura a essência da cozinha mexicana em uma tigela: o feijão preto — coluna vertebral da dieta mexicana desde os tempos pré-hispânicos — transformado em um creme denso e defumado com a pimenta chipotle em adobo. Rápida de preparar, reconfortante e extraordinariamente saborosa, esta sopa é uma demonstração de como ingredientes humildes podem criar experiências gastronômicas memoráveis.

História e origem

O feijão preto (Phaseolus vulgaris) é uma das culturas mais antigas da Mesoamérica, com evidências arqueológicas de seu consumo que datam de cerca de 7.000 anos atrás, no Vale de Tehuacán, em Puebla. Junto com o milho e a pimenta, forma a Trindade alimentar mesoamericana que sustentou as civilizações olmeca, maia e asteca ao longo dos séculos. Na cozinha contemporânea, o creme de feijão preto é um prato que aparece tanto nos restaurantes de alta gastronomia quanto nas cozinhas domésticas mais simples, atravessando todas as classes sociais. O chipotle — o jalapeño defumado e seco ou conservado em adobo — acrescenta uma dimensão completamente nova à sopa: a defumação é uma técnica que também tem raízes profundas na cozinha pré-hispânica, onde a secagem de pimentas na fumaça era uma forma de conservação dos alimentos. A combinação do dulçor terroso do feijão com o calor defumado do chipotle cria um equilíbrio de sabores que é, ao mesmo tempo, rústico e sofisticado. Juntos, feijão preto e chipotle são dois dos sabores mais representativos do México, e este creme os apresenta em sua forma mais pura e reconfortante, ideal para os dias frios ou para qualquer momento em que se busca o conforto de um prato com história.

Custo estimado

R$45.60

Custo total

R$11.40

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

12g

Proteínas

38g

Carboidratos

8g

Gorduras

10g

Fibras

480mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Refogue no óleo: 1/2 cebola picada, 3 dentes de alho e 1 cenoura cortada em pedaços pequenos em fogo médio por 8 minutos, até ficarem macios e levemente dourados. Acrescente 1-2 chipotles em adobo (sem sementes, se quiser menos picante) e refogue por mais 1 minuto.

    💡 O adobo da lata de chipotle é muito saboroso — acrescente 1 colher de chá para intensificar o sabor defumado.

  2. 2

    Adicione o feijão preto cozido (ou de lata, escorrido e enxaguado) à panela. Acrescente 600 ml de caldo de galinha ou de legumes, leve à fervura e cozinhe por 10 minutos em fogo médio. Retire do fogo e deixe esfriar por 5 minutos antes de bater.

    💡 Se usar feijão de lata, enxágue bem para eliminar o excesso de sódio do líquido de conserva.

  3. 3

    Bata a mistura no liquidificador em lotes até obter um creme completamente liso. Para uma textura ultra aveludada, passe o creme por uma peneira pressionando com uma espátula. Volte à panela, ajuste o sal e a consistência (adicione mais caldo se estiver muito espesso).

    💡 Um liquidificador de alta potência (Vitamix ou similar) dá uma textura mais lisa do que um mixer de mão.

  4. 4

    Sirva o creme de feijão preto bem quente em tigelas. Decore com um fio de creme azedo, uma colher de chá de queijo fresco esfarelado, totopos (chips de milho tostados) e folhas de coentro fresco. Opcionalmente, acrescente algumas gotas de óleo de chipotle ou azeite de oliva e pimenta seca.

    💡 Os totopos devem ser adicionados pouco antes de servir para que não amoleçam com a umidade da sopa.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso usar feijão preto de lata em vez de cozido?

Sim, perfeitamente. Use feijão preto de lata escorrido e bem enxaguado em água corrente para eliminar o excesso de sódio do líquido de conserva. O resultado é praticamente idêntico ao do feijão cozido em casa e economiza tempo de preparo.

O que é chipotle em adobo e por onde posso substituí-lo?

O chipotle em adobo é o jalapeño defumado e seco, conservado em um molho de tomate, vinagre e especiarias. No Brasil costuma ser encontrado em lojas de produtos importados ou mexicanos. Como substituto, use pimenta defumada (chipotle seco hidratado) ou uma combinação de pimenta dedo-de-moça com um pouco de páprica defumada para recriar o toque defumado.

Como deixo o creme com textura ultra aveludada?

Bata a mistura em um liquidificador de alta potência até ficar completamente lisa e, em seguida, passe por uma peneira fina pressionando com uma espátula. Esse passo extra remove qualquer resíduo de casca e garante uma textura sedosa.

Posso preparar esta sopa com antecedência?

Sim. O creme de feijão preto guarda muito bem na geladeira por até 3 dias em recipiente fechado e também pode ser congelado por até 2 meses. Ao reaquecer, ajuste a consistência adicionando um pouco de caldo, pois o creme tende a engrossar quando esfria.

Como deixo a sopa menos picante?

Retire as sementes e as veias dos chipotles antes de adicioná-los, pois é ali que se concentra a maior parte da capsaicina. Você também pode usar apenas 1 chipotle em vez de 2 e equilibrar o sabor defumado com uma colher do adobo, que tempera sem aumentar tanto o ardor.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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