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Enfrijoladas com Chouriço
Comida de ruaFácilGrátis

Enfrijoladas com Chouriço

35 min (15 preparo + 20 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Tortillas banhadas em molho de feijão preto com epazote, coroadas com chouriço dourado.

Sobre esta receita

Tortillas de milho banhadas num molho espesso e aromático de feijão preto com epazote, coroadas com chouriço mexicano dourado e crocante. As enfrijoladas são a irmã menos conhecida das enchiladas, mas com personalidade igualmente poderosa. O molho de feijão envolve as tortillas com uma cremosidade terrosa que contrasta com o picante do chouriço.

História e origem

As enfrijoladas pertencem à grande família dos antojitos banhados, junto com as enchiladas e as entomatadas, uma categoria culinária com raízes na cozinha pré-hispânica. O feijão preto era o alimento proteico fundamental das civilizações mesoamericanas, que o combinavam com o epazote, erva sagrada de uso medicinal e culinário. As enfrijoladas são especialmente populares nos estados do sudeste: Oaxaca, Chiapas e Yucatán, onde o feijão preto domina a cozinha local. O chouriço, de origem espanhola, encontrou no México sua versão crioula mais expressiva: temperado com chile ancho, vinagre de maçã e especiarias, até virar um ingrediente completamente diferente de seu ancestral ibérico. A união do feijão preto com o chouriço crioulo cria uma sinfonia de sabores que define a gastronomia mestiça do sudeste mexicano.

Custo estimado

R$91.20

Custo total

R$22.80

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

550

Calorias

25g

Proteínas

45g

Carboidratos

30g

Gorduras

12g

Fibras

800mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Bata o feijão preto cozido com seu caldo, o epazote, o alho e a cebola até obter um molho liso e cremoso. Se ficar muito grosso, acrescente mais caldo.

    Step 1

    💡 O molho deve ter consistência de creme; nem muito líquido, nem tão grosso que não banhe as tortillas.

  2. 2

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo numa panela. Despeje o molho de feijão coado e cozinhe por 8 minutos em fogo médio, mexendo para não grudar. Tempere com sal.

    Step 2
  3. 3

    Numa frigideira à parte, esfarele o chouriço e frite em fogo médio-alto sem gordura adicional, até dourar e ficar crocante (8-10 min). Escorra em papel-toalha.

    Step 3
  4. 4

    Aqueça as tortillas numa chapa em fogo médio. Mergulhe-as uma a uma no molho de feijão quente com uma pinça, garantindo que fiquem bem banhadas.

    Step 4
  5. 5

    Dobre as tortillas em quatro ou enrole-as e coloque no prato. Cubra com mais molho de feijão, chouriço crocante, creme, queijo fresco e coentro.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é epazote e com o que substituo?

É uma erva aromática mexicana, ótima com feijão. No Brasil é difícil de achar; substitua por algumas folhas de coentro ou erva-doce no molho — não é igual, mas aproxima.

Posso usar chouriço/linguiça brasileira?

Sim. O chorizo mexicano é fresco e temperado; substitua por linguiça calabresa fresca (sem pele) refogada até dourar, com uma pitada de páprica.

Qual a diferença para as enchiladas?

Nas enchiladas a tortilla é banhada em molho de pimenta; nas enfrijoladas, em molho de feijão preto. É mais cremosa e terrosa, menos picante.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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