
Pipián Verde com Camarão
Camarão fresco em molho de pipián verde com semente de abóbora, tomate verde mexicano e epazote, refogado de raiz pré-hispânica.
Sobre esta receita
O pipián verde com camarão é uma joia da cozinha pré-hispânica mexicana atualizada: o molho de pipián verde, feito à base de sementes de abóbora, tomate verde mexicano (tomatillo), pimentas serranas, epazote e coentro, tem origem asteca e é um dos molhos (moles) mais antigos do México. Ao combiná-lo com camarões frescos, obtém-se um refogado elegante, com camadas de sabor verde e terroso, em que a doçura marinha do camarão contrasta com a acidez do tomatillo e o frescor herbáceo do epazote. É um prato do centro do México que equilibra perfeitamente proteína, vegetais e o sabor único das sementes de abóbora.
História e origem
O pipián é um dos molhos (moles) mais antigos do México, com raízes diretas na cozinha náhua pré-colombiana. Os astecas preparavam um molho chamado pipil ou pipián à base de sementes de abóbora (Cucurbita spp.) moídas, que era misturado com caldos, pimentas e ervas para refogar carnes, aves e também frutos do mar nas zonas costeiras. Segundo os cronistas espanhóis do século XVI, o pipián era um condimento básico nos mercados e cozinhas do Anáhuac (Vale do México). A versão verde do pipián incorpora tomatillos, pimentas verdes e ervas como o epazote e o coentro, conferindo-lhe aquela característica cor jade intensa. Com a combinação do ingrediente marinho mais acessível da época, o camarão, criou-se uma preparação que transcendeu as cozinhas palacianas astecas para se tornar um dos refogados festivos do centro do México, presente em casamentos, batizados e celebrações até hoje. Mais do que um simples prato, o pipián verde carrega a memória de um saber milenar: a arte de moer sementes para extrair delas espessura, gordura e sabor, técnica que os povos mesoamericanos dominavam muito antes da chegada dos europeus. Cada colherada deste molho de cor esmeralda é, de certo modo, um elo vivo com a mesa dos antigos mexicas.
Custo estimado
R$91.20
Custo total
R$22.80
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
340
Calorias
28g
Proteínas
16g
Carboidratos
18g
Gorduras
4g
Fibras
520mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Torre as sementes de abóbora em uma frigideira seca em fogo médio, mexendo sem parar por 3 a 4 minutos, até começarem a saltar e ficarem levemente douradas e aromáticas. Retire do fogo e deixe esfriar.
💡 Sementes torradas demais ficam amargas; retire-as quando estiverem douradas e ainda com aroma de noz.
- 2
Ferva os tomatillos com as pimentas serranas, a cebola e o alho em água com sal por 8 minutos, até ficarem macios. Reserve a água do cozimento. Bata no liquidificador os tomatillos cozidos com as pimentas, a cebola, o alho, as sementes torradas, o epazote, o coentro e 200 ml da água do cozimento, até obter um molho bem liso.
💡 A água do cozimento dos tomatillos é o segredo do pipián; ela concentra o sabor dos legumes.
- 3
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto. Despeje o molho de pipián e frite, mexendo sem parar, por 5 a 7 minutos, até que mude levemente de cor e engrosse. Acrescente o caldo restante e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Acerte o sal.
💡 O pipián deve ser bem frito no início; se você apenas aquecê-lo sem fritar, o sabor fica cru e adstringente.
- 4
Acrescente os camarões limpos ao pipián quente e cozinhe por 3 a 4 minutos, apenas até ficarem rosados e opacos. Não cozinhe demais, ou ficarão borrachudos. Sirva imediatamente com arroz branco ou tortilhas de milho.
💡 Os camarões cozinham muito rápido; 3 minutos bastam. O truque é acrescentá-los no último momento.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é pipián verde?
Onde encontro tomatillo e epazote no Brasil?
Por qual pimenta posso substituir a serrana?
Como evito que o molho fique amargo?
Posso usar outra proteína no lugar do camarão?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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