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Molho de Miltomate
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Molho de Miltomate

25 min (15 preparo + 10 cozimento) Fácil 6 porções Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Molho verde oaxaquenho de miltomate silvestre, mais ácido que o tomatillo. Típico de Oaxaca.

Sobre esta receita

O molho de miltomate é um molho verde oaxaquenho feito com miltomate silvestre — o ancestral selvagem do tomatillo — que cresce de forma espontânea nos milharais de Oaxaca. É mais ácido, menor e mais intenso no sabor que o tomatillo comum, criando um molho de complexidade e acidez únicas.

História e origem

O molho de miltomate é uma expressão culinária profundamente enraizada na cultura oaxaquenha, onde o miltomate, também conhecido como tomate de cáscara, cresce de forma silvestre nos milharais. Esse ingrediente, menor e mais ácido que o tomatillo tradicional, dá uma intensidade de sabor fundamental para a gastronomia da região. Seu uso remonta a épocas pré-hispânicas, quando as comunidades indígenas de Oaxaca já incorporavam esse fruto na dieta, destacando sua importância não só como alimento, mas também em rituais e celebrações. Atualmente, o molho de miltomate costuma ser feito no contexto de reuniões de família e festividades, refletindo a rica herança cultural da região. Seu preparo é um processo que convida à convivência, em que a comunidade se reúne para assar os miltomates e combiná-los com outros ingredientes frescos, como pimentas e ervas, num pilão de pedra. Essa maneira tradicional de fazer o molho ressalta a conexão das pessoas com seu ambiente natural e sua história. Oaxaca, e particularmente a região dos Vales Centrais, é conhecida pela diversidade de ingredientes e técnicas culinárias, o que torna o molho de miltomate um símbolo da identidade oaxaquenha dentro do vasto panorama da cozinha mexicana. Sua acidez e profundidade de sabor o fazem se destacar numa gastronomia que celebra a riqueza de seus produtos nativos e a herança cultural de seus povos.

Custo estimado

R$17.10

Custo total

R$2.85

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

30

Calorias

1g

Proteínas

7g

Carboidratos

0g

Gorduras

2g

Fibras

200mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Retire a casca (cálice) dos miltomates e lave bem. São menores e mais ácidos que os tomatillos comerciais.

    Step 1

    💡 Se não achar miltomate silvestre, use tomatillo verde tenro — o sabor fica menos ácido, mas igualmente bom.

  2. 2

    Asse os miltomates numa chapa em fogo médio-alto até dourarem por todos os lados e ficarem bem macios, cerca de 8-10 minutos. Retire e deixe esfriar um pouco.

    Step 2

    💡 Assar dá ao molho um sabor defumado e concentrado que o cru não tem.

  3. 3

    Na mesma chapa, asse a pimenta serrano e o alho sem casca até dourarem bem.

    Step 3

    💡 Pode acrescentar uma pimenta de árbol seca se quiser mais picante.

  4. 4

    No molcajete ou liquidificador, moa os miltomates assados com a pimenta serrano, o alho e o sal. Não bata demais — deve ficar um molho com textura.

    Step 4

    💡 No molcajete o molho fica com textura mais rústica e sabor melhor — mas o liquidificador também funciona.

  5. 5

    Tempere com sal a gosto. Prove a acidez — se estiver ácida demais para o seu gosto, acrescente uma pitada de açúcar. Sirva em temperatura ambiente.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é miltomate e com o que substituo?

É o ancestral silvestre do tomatillo — menor e mais ácido. Sem ele, use tomatillo verde tenro (de empório latino); o sabor fica menos ácido mas igualmente bom.

No pilão ou no liquidificador?

No molcajete (pilão de pedra) o molho fica com textura mais rústica e sabor melhor, mas o liquidificador também funciona — só não bata demais, deixe com textura.

Por que assar os miltomates?

Assar na chapa até dourar e amaciar dá um sabor defumado e concentrado que o cru não tem.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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