
Tamales de Tichinda
Tamales de Guerrero com mexilhão de rio, hierba santa e pimenta, envoltos em folha de bananeira.
Sobre esta receita
As tichindas são mexilhões de rio do Pacífico das regiões de Guerrero e Oaxaca, pequenos e de sabor intenso de mar interior. Estes tamales envolvem os mexilhões em massa harina (farinha de milho nixtamalizada) temperada com hierba santa e pimenta serrano, e são cozidos em folha de bananeira. O resultado é um tamal escuro, aromático e cheio de sabor de barro e mar, que é um dos pratos mais originais e pouco conhecidos fora da Costa Chica e da Costa de Oaxaca.
História e origem
A tichinda é o nome náuatle do mexilhão de rio (Mytella strigata), bivalve que habita as lagunas costeiras, estuários e rios da Costa Chica de Guerrero e da Costa de Oaxaca. Para as comunidades mixtecas, amuzgas e afro-mexicanas dessa região, a tichinda tem sido um alimento básico de baixo custo durante séculos, coletada nas lagunas de Chautengo, Tecomate e Corralero. A preparação dos tamales de tichinda responde à necessidade histórica de conservar e transportar esse recurso: ao envolvê-lo em massa e cozinhá-lo na folha de bananeira, o tamal podia ser levado ao campo ou ao mercado mantendo-se em bom estado durante horas. A hierba santa — planta de profundas raízes pré-hispânicas na cozinha mesoamericana — atua como aromatizante natural que complementa o sabor salgado e marinho do mexilhão. No Brasil, onde a tichinda não existe, é possível adaptar a receita usando mexilhão ou marisco pequeno de boa procedência, preservando o espírito da costa oaxaquenha. Este tamal é praticamente desconhecido fora da costa, o que o torna um dos tesouros culinários mais autênticos e menos documentados do México, uma verdadeira janela para a gastronomia ancestral dos povos do litoral do Pacífico mexicano.
Custo estimado
R$114.00
Custo total
R$7.13
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
195
Calorias
10g
Proteínas
26g
Carboidratos
7g
Gorduras
2.5g
Fibras
490mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Limpe os mexilhões esfregando-os com uma escova sob água fria. Retire as barbas. Cozinhe no vapor em uma panela tampada em fogo alto durante 4 a 5 minutos até que se abram. Descarte os que não abrirem. Separe a carne das conchas e filtre o líquido de cozimento.
- 2
Refogue a cebola e o alho picado no óleo até ficarem transparentes. Acrescente a pimenta serrano e os tomates picados. Cozinhe por 8 minutos. Adicione a carne de mexilhão, o epazote e a hierba santa picada. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe por mais 3 minutos. Reserve.
- 3
Bata a massa harina com a banha de porco, sal e um pouco do caldo de mexilhão até obter uma massa macia que não grude nas mãos. Se ficar muito seca, acrescente mais caldo.
- 4
Passe as folhas de bananeira sobre o fogo do fogão (5 segundos de cada lado) para amaciá-las e torná-las maleáveis. Corte em retângulos de cerca de 30x25 cm.
- 5
Espalhe 3 colheres de sopa de massa no centro de cada folha de bananeira. Acrescente 1 a 2 colheres de sopa do recheio de mexilhão. Dobre as laterais da folha e depois as pontas para fechar o tamal como um pacote.
- 6
Coloque os tamales na posição horizontal em uma panela a vapor. Cozinhe no vapor por 90 minutos em fogo médio-alto. Verifique a água a cada 30 minutos.
- 7
Deixe descansar por 10 minutos antes de servir. Acompanhe com molho verde ou vermelho picante.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é tichinda e o que usar como substituto no Brasil?
Posso substituir a folha de bananeira por folha de milho?
O que é hierba santa e por que é importante?
Como sei se os mexilhões estão bons para usar?
Posso congelar os tamales de tichinda?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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