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Chilatole Poblano
Sopas y CaldosMediaGratis

Chilatole Poblano

60 min (20 prep + 40 cocción) Media 6 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 16 abr 2026
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Caldo espeso poblano de chile mulato y maíz cacahuazintle con masa, típico de Puebla.

Sobre esta receta

Caldo espeso de Puebla hecho con chile mulato, maíz cacahuazintle y masa de maíz. Entre atole y sopa, con textura única y sabor profundo a chile tostado.

Historia y Origen

El chilatole es uno de los caldos más antiguos y representativos de la gastronomía poblana. Su nombre proviene del náhuatl "chilli" (chile) y "atolli" (atole), lo que describe perfectamente su naturaleza: un caldo que se encuentra a medio camino entre la sopa y el atole, espeso por la masa de maíz y profundo en sabor por los chiles tostados. Este platillo tiene raíces en la cocina prehispánica de los pueblos nahuas que habitaban la región de Puebla antes de la conquista española. El maíz cacahuazintle, variedad grande y suave usada para pozole, es el ingrediente estrella que da cuerpo y textura al chilatole. Los chiles mulatos y anchos, con su sabor ahumado y ligeramente dulce, aportan el alma a este caldo. En los mercados tradicionales de Puebla, como el Mercado 5 de Mayo en la capital o los mercados de Atlixco y Tehuacán, el chilatole se ofrece como plato de cuchara reconfortante. Las cocineras tradicionales lo preparan con paciencia, tostando los chiles en el comal hasta obtener ese aroma inconfundible que impregna las cocinas poblanas. Cada familia tiene su versión: algunas añaden epazote fresco, otras incluyen chayotes o ejotes, y algunas incorporan pollo desebrado para convertirlo en un platillo más sustancioso. Lo que nunca falta es la masa de maíz que, añadida poco a poco al caldo, crea esa textura característica espesa pero sedosa que distingue al chilatole de cualquier otra sopa mexicana.

Coste estimado

7.00

Coste total

1.17

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

220

Calorías

6g

Proteínas

42g

Carbohidratos

4g

Grasas

5g

Fibra

480mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Tuesta 3 chiles mulatos y 2 chiles anchos en el comal a fuego medio, 30 segundos por lado. Desvenar y remojar en agua caliente 15 minutos. Licúa con 2 dientes de ajo y 1/4 de cebolla hasta obtener una salsa tersa.

    Paso 1 de Chilatole Poblano

    💡 No tostar demasiado o amargarán.

  2. 2

    En una olla grande, calienta 1 cucharada de aceite. Agrega la salsa de chile colada y fríe 5 minutos moviendo constantemente hasta que cambie de color y espese ligeramente.

    Paso 2 de Chilatole Poblano
  3. 3

    Añade 1.5 litros de caldo de pollo o agua con sal. Cuando hierva, incorpora 300g de maíz cacahuazintle cocido (o maíz de pozole escurrido). Cocina 15 minutos.

    Paso 3 de Chilatole Poblano

    💡 El maíz de pozole en lata funciona perfectamente.

  4. 4

    Disuelve 3 cucharadas de masa harina en 1 taza de agua fría hasta que no haya grumos. Vierte poco a poco al caldo hirviendo, moviendo constantemente para evitar grumos.

    Paso 4 de Chilatole Poblano

    💡 La masa es lo que da el carácter espeso típico del chilatole.

  5. 5

    Cocina 10 minutos más a fuego bajo. Rectifica sal. Agrega 1 ramita de epazote fresco si tienes. Sirve caliente con crema y tostadas al lado.

    Paso 5 de Chilatole Poblano

    💡 El epazote es opcional pero muy recomendable.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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