
Enchiladas queretanas
Enchiladas en sauce aux haricots et piment ancho, façon Querétaro. Prêtes en 55 minutes.
À propos de cette recette
Des enchiladas nappées d'une sauce aux haricots noirs et piment ancho séché, garnies de poulet effiloché, puis couronnées de fromage frais émietté et d'oignon. Un plat unique de l'État de Querétaro, à la saveur profonde et réconfortante.
Histoire et origine
Les enchiladas queretanas sont un trésor culinaire de l'État de Querétaro qui se distingue de toutes les autres enchiladas mexicaines par un élément fondamental : leur sauce aux haricots. Alors que la plupart des enchiladas du pays sont nappées de sauces au piment rouge, vert ou de mole, les queretanas emploient une sauce crémeuse élaborée à partir de haricots noirs cuits et de piment ancho séché, ce qui crée une saveur profonde, veloutée et légèrement douce, absolument unique. Ce plat plonge ses racines dans la cuisine métisse coloniale de Santiago de Querétaro, une ville qui fut un point clé du Camino Real de Tierra Adentro durant la période vice-royale, et où convergèrent les traditions culinaires indigènes otomies et les techniques espagnoles. Les haricots, base de l'alimentation mésoaméricaine depuis plus de 7 000 ans, se combinèrent aux piments séchés que les communautés otomies du semi-désert queretano cultivaient. La préparation traditionnelle exige que les haricots soient cuits avec des herbes aromatiques, puis mixés avec des piments anchos préalablement réhydratés, donnant naissance à une sauce sombre et soyeuse. Si vous ne trouvez pas de piment ancho, le piment d'Espelette constitue un bon substitut pour retrouver cette douceur fumée caractéristique. Aujourd'hui encore, ces enchiladas demeurent un emblème de la table queretana, transmis de génération en génération.
Coût estimé
19.92€
Coût total
4.98€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
380
Calories
22g
Protéines
35g
Glucides
18g
Lipides
6g
Fibres
520mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites cuire les haricots noirs avec de l'eau, de l'oignon, de l'ail et de l'épazote jusqu'à ce qu'ils soient très tendres (1 heure à la casserole, ou utilisez des haricots déjà cuits).

- 2
Réhydratez les piments anchos séchés dans de l'eau chaude pendant 15 minutes. Mixez les haricots cuits avec les piments anchos réhydratés et un peu de bouillon jusqu'à obtenir une sauce lisse.

💡 Passez la sauce au tamis pour une texture plus fine.
- 3
Faites revenir la sauce aux haricots dans une cuillère à soupe de saindoux ou d'huile, salez et faites cuire à feu moyen pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

- 4
Passez les tortillas dans l'huile chaude quelques secondes seulement pour les assouplir. Garnissez-les de poulet effiloché et roulez-les.

- 5
Disposez les enchiladas dans une assiette et nappez-les généreusement de sauce aux haricots chaude. Couronnez de fromage frais émietté, d'oignon haché et de crème fraîche épaisse.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce qui rend les enchiladas queretanas si particulières ?
Par quoi puis-je remplacer le piment ancho séché ?
Puis-je utiliser des haricots noirs en conserve ?
Comment éviter que les tortillas ne se déchirent ?
Quelle garniture accompagne ces enchiladas ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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