Aller au contenu principal
Enfrijoladas au chorizo
AntojitosFacileGratuit

Enfrijoladas au chorizo

35 min (15 préparation + 20 cuisson) Facile 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
Partager :
Tortillas trempées dans une sauce de haricots noirs à l'épazote, couronnées de chorizo doré.

À propos de cette recette

Tortillas de maïs trempées dans une sauce épaisse et aromatique de haricots noirs à l'épazote, couronnées de chorizo mexicain doré et croustillant. Les enfrijoladas (tortillas trempées dans une sauce de haricots noirs) sont la sœur méconnue des enchiladas, mais dotées d'une personnalité tout aussi puissante. La sauce de haricots enrobe les tortillas d'une onctuosité terreuse qui contraste avec le piquant du chorizo.

Histoire et origine

Les enfrijoladas (tortillas trempées dans une sauce de haricots noirs) appartiennent à la grande famille des antojitos « baignés », aux côtés des enchiladas et des entomatadas, une catégorie culinaire qui plonge ses racines dans la cuisine préhispanique. Le haricot noir — appelé frijol de castilla — était l'aliment protéique fondamental des civilisations mésoaméricaines, qui le mariaient à l'épazote, herbe sacrée à usage médicinal et culinaire. Les enfrijoladas sont particulièrement populaires dans les États du sud-est : Oaxaca, Chiapas et Yucatán, où le haricot noir domine la cuisine locale. Le chorizo, d'origine espagnole, a trouvé au Mexique sa version créole la plus expressive : assaisonné au piment ancho, au vinaigre de cidre et aux épices, jusqu'à devenir un ingrédient totalement différent de son ancêtre ibérique. L'union du haricot noir et du chorizo créole crée une symphonie de saveurs qui définit la gastronomie métisse du sud-est mexicain.

Coût estimé

18.01€

Coût total

4.50€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

550

Calories

25g

Protéines

45g

Glucides

30g

Lipides

12g

Fibres

800mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Mixez les haricots noirs cuits avec leur bouillon, l'épazote, l'ail et l'oignon jusqu'à obtenir une sauce lisse et onctueuse. Si elle est trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon.

    Étape 1

    💡 La sauce doit avoir la consistance d'une crème : ni trop liquide, ni si épaisse qu'elle n'enrobe pas les tortillas.

  2. 2

    Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une casserole. Versez-y la sauce de haricots passée et faites cuire 8 minutes à feu moyen, en remuant pour qu'elle n'attache pas. Salez.

    Étape 2
  3. 3

    Dans une poêle à part, émiettez le chorizo et faites-le revenir à feu moyen-vif sans matière grasse supplémentaire, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant (8 à 10 min). Égouttez-le sur du papier absorbant.

    Étape 3
  4. 4

    Réchauffez les tortillas sur un comal à feu moyen. Trempez-les une à une dans la sauce de haricots chaude à l'aide de pinces, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées.

    Étape 4
  5. 5

    Pliez les tortillas en quatre ou roulez-les, puis disposez-les dans l'assiette. Nappez de sauce de haricots supplémentaire, puis garnissez de chorizo croustillant, de crème fraîche épaisse, de fromage frais émietté et de coriandre.

    Étape 5

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que les enfrijoladas exactement ?

Les enfrijoladas sont des tortillas de maïs trempées dans une sauce onctueuse de haricots noirs, puis pliées ou roulées et garnies. Elles font partie des antojitos « baignés », au même titre que les enchiladas, mais leur sauce repose sur le haricot noir plutôt que sur le piment ou la tomate.

Par quoi puis-je remplacer l'épazote ?

L'épazote apporte une note herbacée et anisée caractéristique. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez l'omettre ou le remplacer par un peu de coriandre fraîche ou d'origan mexicain ; la saveur sera différente, mais le plat restera savoureux.

Quel chorizo dois-je utiliser ?

Privilégiez un chorizo mexicain frais à émietter (et non le chorizo espagnol sec en tranches). À défaut, choisissez un chorizo frais à cuire que vous ferez dorer et croustiller à la poêle.

Comment éviter que les tortillas ne se déchirent ?

Réchauffez d'abord les tortillas sur un comal ou une poêle sèche afin de les assouplir, puis trempez-les une à une dans la sauce de haricots bien chaude à l'aide de pinces. Des tortilles tièdes et souples se manipulent sans se rompre.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Vous pouvez cuisiner la sauce de haricots et le chorizo à l'avance, puis les réchauffer au moment de servir. En revanche, trempez les tortillas et dressez les assiettes au dernier moment, car elles ramollissent rapidement.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Évaluer cette recette

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

Lire la suite

Recettes similaires

Guides associés

En savoir plus sur ces ingrédients et plats

Vous avez aimé ?

Suivez sur TikTok pour des vidéos de recettes et de restaurants mexicains, et recevez les nouveautés par e-mail.

Suivre sur TikTok