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Maïs en gobelet (esquites)
AntojitosFacile

Maïs en gobelet (esquites)

15 min (5 préparation + 10 cuisson) Facile 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Maïs égrené en gobelet avec mayonnaise, piment, citron vert et fromage cotija. Prêt en 15 minutes.

À propos de cette recette

Esquites ou maïs égrené en gobelet avec mayonnaise, piment en poudre, citron vert et fromage cotija. Le street food mexicain le plus populaire des marchés et des stands.

Histoire et origine

Le maïs en gobelet, également connu sous le nom d'esquites dans de nombreuses régions du Mexique, est peut-être le street food le plus démocratique et le plus aimé du pays. Sa présence est constante sur les marchés, les foires, dans les parcs, les stades et tout espace public où les gens se rassemblent. Le mot esquite vient du nahuatl izquitl, qui signifie « maïs grillé », même si la version moderne se prépare avec du maïs cuit à l'eau avec de l'épazote. Cette préparation a des racines préhispaniques : le maïs était l'aliment sacré des civilisations mésoaméricaines et se consommait sous d'innombrables formes. Les stands de maïs ambulants existent depuis l'époque coloniale, lorsque les vendeurs parcouraient les villes pour proposer cette gourmandise à toutes les classes sociales. Ce qui distingue le maïs en gobelet moderne, c'est l'association de saveurs et de textures : la douceur du maïs tendre contraste avec l'acidité du citron vert, le piquant du piment en poudre, l'onctuosité de la mayonnaise et la touche salée et sèche du fromage cotija. Cette combinaison — surnommée la « sainte trinité » du maïs — est addictive et réconfortante. À Mexico, on le vend avec un petit bâtonnet planté dans le gobelet pour pouvoir le déguster facilement. Au Jalisco, on y ajoute de la crème, et dans le sud-est on utilise de l'épazote pour faire bouillir le maïs.

Coût estimé

5.71€

Coût total

1.43€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

200

Calories

5g

Protéines

24g

Glucides

10g

Lipides

3g

Fibres

320mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Faites fondre le beurre et ajoutez les grains de maïs. Faites cuire 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les grains soient chauds et que certains commencent à dorer légèrement.

    Étape 1
  2. 2

    Assaisonnez avec du sel et une pincée de piment en poudre. Mélangez bien et retirez du feu.

    Étape 2
  3. 3

    Répartissez le maïs chaud dans 4 gobelets ou tasses. Ajoutez une cuillère à soupe de mayonnaise dans chaque gobelet et mélangez un peu pour qu'elle fonde légèrement à la chaleur du maïs.

    Étape 3
  4. 4

    Pressez le jus d'un demi-citron vert sur chaque gobelet. Saupoudrez de piment en poudre selon votre goût, ajoutez une cuillère à soupe de fromage cotija râpé et servez avec un petit bâtonnet ou une petite cuillère. Dégustez bien chaud.

    Étape 4

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quelle est la différence entre les esquites et l'elote ?

L'elote désigne traditionnellement l'épi de maïs entier, servi sur un bâtonnet et badigeonné de mayonnaise, de piment, de citron vert et de fromage. Les esquites, ou maïs en gobelet, reprennent exactement les mêmes saveurs, mais avec le maïs égrené et servi dans un gobelet, à déguster à la cuillère. C'est la version la plus pratique à manger dans la rue.

Quel maïs utiliser pour cette recette ?

Vous pouvez utiliser du maïs frais égrené, du maïs surgelé décongelé ou, à défaut, du maïs en conserve bien égoutté. Le maïs frais ou surgelé donne le meilleur résultat, car il se dore légèrement à la poêle et conserve sa texture tendre et juteuse.

Par quoi remplacer le fromage cotija ?

Le cotija est un fromage mexicain sec et salé. S'il est introuvable, remplacez-le par de la feta émiettée ou du parmesan râpé, qui apportent une touche salée et sèche similaire. Le résultat sera légèrement différent, mais tout aussi savoureux.

Comment doser le piquant du maïs en gobelet ?

Le piquant vient du piment en poudre saupoudré en fin de préparation. Commencez par une pincée, goûtez, puis ajustez selon votre goût. Pour une version plus douce, optez pour du piment doux ou un peu de paprika fumé ; pour relever davantage, ajoutez du piment de Cayenne.

Peut-on préparer le maïs en gobelet à l'avance ?

Il se déguste de préférence bien chaud, juste après l'assemblage, pour que la mayonnaise fonde légèrement au contact du maïs. Vous pouvez faire revenir le maïs à l'avance, puis le réchauffer et le garnir au dernier moment de mayonnaise, de citron vert, de piment et de cotija.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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