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Ceviche de cœur de palmier à la mexicaine
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Ceviche de cœur de palmier à la mexicaine

15 min (15 préparation + 0 cuisson) Facile 4 portions México (Moderno)
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Ceviche végane de cœur de palmier au citron vert, oignon rouge, avocat et piment serrano, typique du Mexique (moderne).

À propos de cette recette

Ceviche végane de cœur de palmier mariné au citron vert, avec oignon rouge, coriandre, avocat et piment serrano. Frais, léger et étonnamment convaincant.

Histoire et origine

Le ceviche mexicain plonge ses racines sur les côtes du Pacifique, en particulier dans les États de Sinaloa, Nayarit et Jalisco, où le poisson frais mariné au citron vert avec de l'oignon, du piment et de la coriandre constitue un aliment du quotidien. La « cuisson » dans l'acide citrique est la technique qui définit ce plat. Le cœur de palmier est l'un des substituts végétaux les plus élégants pour le ceviche : sa texture fibreuse et tendre, légèrement croquante, imite étonnamment bien celle du poisson blanc une fois marinée dans le jus de citron vert. Originaire d'Amérique du Sud et très consommé au Brésil et au Costa Rica, le cœur de palmier a trouvé dans la cuisine végane mexicaine moderne une nouvelle dimension. En le faisant mariner avec une bonne quantité de citron vert mexicain, de l'oignon rouge, du piment serrano, de la coriandre et de l'avocat, on obtient un ceviche rafraîchissant que tout amateur de ceviche de poisson reconnaîtra comme authentique, tant par le concept que par la saveur. C'est le plat parfait pour les chaleurs de l'été, à servir en entrée ou à déguster avec des totopos. La fraîcheur acidulée du citron vert, la douceur de l'avocat et le mordant du piment serrano s'équilibrent à merveille pour offrir une expérience à la fois légère et pleine de caractère, idéale pour les repas conviviaux.

Coût estimé

2.92€

Coût total

0.73€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

130

Calories

3g

Protéines

15g

Glucides

7g

Lipides

5g

Fibres

310mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Égouttez le cœur de palmier et coupez-le en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Déposez-les dans un saladier et arrosez-les du jus de tous les citrons verts. Mélangez et laissez mariner 10 minutes.

    Étape 1

    💡 L'acidité du citron vert « cuit » le cœur de palmier en l'attendrissant légèrement, exactement comme elle le fait avec le poisson.

  2. 2

    Ajoutez l'oignon rouge émincé finement, le piment serrano en rondelles et la tomate en petits dés. Mélangez avec le cœur de palmier mariné.

    Étape 2
  3. 3

    Incorporez le concombre en dés et la coriandre ciselée. Assaisonnez de sel et mélangez délicatement.

    Étape 3
  4. 4

    Ajoutez l'avocat en dés juste avant de servir. Mélangez avec précaution pour ne pas l'écraser.

    Étape 4

    💡 Ajoutez l'avocat à la fin afin qu'il ne s'oxyde pas et ne se défasse pas.

  5. 5

    Servez bien frais dans des verres ou des assiettes creuses, avec des totopos de maïs à côté pour accompagner. C'est également parfait sur des tostadas.

    Étape 5

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Le cœur de palmier remplace-t-il vraiment le poisson dans un ceviche ?

Oui, c'est l'un des substituts végétaux les plus réussis. Sa texture fibreuse et légèrement croquante, une fois marinée dans le jus de citron vert, rappelle remarquablement celle du poisson blanc. Le concept et la fraîcheur du plat restent fidèles au ceviche traditionnel.

Combien de temps faut-il laisser mariner le cœur de palmier ?

Dix minutes suffisent. L'acidité du citron vert « cuit » légèrement le cœur de palmier et l'attendrit. Inutile de prolonger : au-delà, la texture peut devenir trop molle et le plat perdre de sa tenue.

Quand faut-il ajouter l'avocat ?

Toujours juste avant de servir. Incorporez les dés d'avocat à la fin et mélangez délicatement pour ne pas les écraser ni les faire noircir. Ainsi, l'avocat reste crémeux et garde sa belle couleur verte.

Avec quoi servir ce ceviche de cœur de palmier ?

Servez-le bien frais dans des verres ou des assiettes creuses, accompagné de totopos (chips de tortillas de maïs). Il est également excellent sur des tostadas. C'est une entrée idéale ou un plat léger pour les journées chaudes.

Peut-on préparer ce ceviche à l'avance ?

Vous pouvez préparer le mélange de cœur de palmier, d'oignon, de tomate, de concombre et de coriandre quelques heures à l'avance et le conserver au réfrigérateur. Ajoutez l'avocat seulement au moment de servir pour préserver sa fraîcheur.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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