
Chapulines
Cavallette tostate con aglio, lime e peperoncino, snack ancestrale di Oaxaca. Pronto in 25 minuti.
Su questa ricetta
I chapulines sono cavallette tostate preparate con aglio, lime e sale, uno snack ancestrale di Oaxaca. Croccanti, saporiti e ricchi di proteine, rappresentano la tradizione entomofaga mesoamericana che oggi conquista le tavole dell'alta cucina di tutto il mondo.
Storia e origine
I chapulines sono uno degli alimenti più antichi della Mesoamerica e rappresentano la ricca tradizione entomofaga dei popoli indigeni del Messico. Gli zapotechi e i mixtechi di Oaxaca hanno raccolto e consumato chapulines per migliaia di anni, sfruttandone l'abbondanza nei campi di milpa dopo le piogge. Nella cosmovisione zapoteca, i chapulines erano un dono della terra che forniva proteine di alta qualità senza bisogno di allevare animali. La preparazione tradizionale consiste nel tostarli su comal di terracotta con aglio, lime e sal de gusano, un condimento oaxaqueño ottenuto da vermi di maguey macinati con peperoncino e sale. I mercati di Oaxaca, in particolare il mercato 20 de Noviembre e il mercato di Tlacolula, sono i centri nevralgici della vendita di chapulines. Negli ultimi decenni i chapulines hanno superato la loro origine umile per diventare un ingrediente dell'alta cucina, comparendo nei menù di ristoranti con stelle Michelin in tutto il mondo. La FAO riconosce gli insetti come l'alimento del futuro per il loro elevato valore nutrizionale e il basso impatto ambientale.
Costo stimato
60,70 €
Costo totale
15,18 €
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
180
Calorie
25g
Proteine
4g
Carboidrati
6g
Grassi
2g
Fibre
420mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Se i chapulines non sono già puliti, mettili a bagno in acqua salata per 10 minuti, sciacquali e asciugali bene con carta assorbente.

- 2
Trita finemente l'aglio. Tosta i chile de árbol su un comal (piastra) asciutto finché non si scuriscono leggermente e poi sbriciolali.

- 3
Scalda l'olio in un comal o in un'ampia padella a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e soffriggilo per 30 secondi senza farlo bruciare.

- 4
Aggiungi i chapulines e tostali mescolando costantemente per 8-10 minuti, finché non saranno ben croccanti e dorati.

- 5
Togli dal fuoco, spremi sopra il succo di lime e cospargi con sale di gusano e chile sbriciolato. Mescola bene.

- 6
Servi come snack in un piatto o dentro tacos con guacamole. Puoi usarli anche come topping per tlayudas o quesadillas.

Domande frequenti
Le domande più comuni su questa ricetta
¿Qué son los chapulines?
¿A qué saben los chapulines?
¿De dónde son originarios los chapulines?
¿Dónde comprar chapulines en España?
¿Es seguro comer chapulines?
¿Cómo se comen los chapulines tradicionalmente?
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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