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Esquites
Street FoodFacile

Esquites

30 min (10 preparazione + 20 cottura) Facile 4 Porzioni Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 4 feb 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Chicchi di mais nel brodo con maionese, crema, formaggio cotija e peperoncino, tipici di Città del Messico.

Su questa ricetta

Gli esquites sono uno spuntino di strada molto popolare in Messico, soprattutto a Città del Messico. Consistono in chicchi di mais (elote) cotti nel brodo con epazote, cipolla e peperoncino, serviti in un bicchiere con maionese, crema, formaggio cotija grattugiato, peperoncino in polvere e lime. Il loro nome proviene dal náhuatl ízquitl. Sono il complemento perfetto per qualsiasi pomeriggio messicano e si trovano nei carretti e nelle bancarelle di tutto il paese.

Storia e origine

Gli esquites sono uno spuntino di strada di origine preispanica il cui nome proviene dal náhuatl 'ízquitl', che significa mais tostato. Furono l'alimento quotidiano delle civiltà mesoamericane, che veneravano il mais come un dono degli dei. A differenza del suo cugino, l'elote arrostito, gli esquites si preparano sgranati e cotti nel brodo con epazote, un'erba aromatica che i popoli originari usavano tanto in cucina quanto in medicina. Dopo la Conquista vi si aggiunsero la maionese, la crema e il formaggio cotija, creando la versione moderna che oggi vendono gli esquiteros in ogni angolo del Messico. Si servono in bicchieri di polistirolo con lime e peperoncino in polvere, e il suono del fischietto del carretto esquitero fa parte del paesaggio sonoro dei pomeriggi messicani.

Costo stimato

12.73€

Costo totale

3.18€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

150

Calorie

4g

Proteine

18g

Carboidrati

8g

Grassi

3g

Fibre

320mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Sgrana le pannocchie: tieni ogni pannocchia in verticale su un tagliere e taglia i chicchi con un coltello affilato, dall'alto verso il basso.

    Paso 1
  2. 2

    Sciogli il burro in una pentola media a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi per 3 minuti. Aggiungi il chile serrano intero (o tritato, se vuoi più piccante).

    Paso 2
  3. 3

    Aggiungi i chicchi di mais e i rametti di epazote. Versa acqua sufficiente a coprire i chicchi (circa 500 ml). Regola di sale.

    Paso 3
  4. 4

    Porta a ebollizione, poi abbassa a fuoco medio-basso e cuoci per 15-20 minuti, finché i chicchi non sono teneri e il brodo si è leggermente ridotto.

    Paso 4

    💡 L'epazote è essenziale per il sapore autentico. Se non lo trovi fresco, cerca l'epazote secco nei negozi di prodotti messicani.

  5. 5

    Servi gli esquites caldi in bicchieri o tazze con il loro brodo. Aggiungi a ogni porzione un cucchiaio di maionese, uno di panna acida, abbondante formaggio cotija grattugiato, chile piquín in polvere a piacere e una spruzzata di lime.

    Paso 5

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Cosa faccio se non trovo l'epazote per gli esquites?

Cercalo secco nei negozi di prodotti messicani o online: funziona bene in questo brodo. Non esiste un vero sostituto del suo aroma; piuttosto che rimpiazzarlo con un'altra erba, è preferibile ometterlo, anche se il sapore risulterà meno autentico.

Posso fare gli esquites con mais dolce in scatola o surgelato?

Sì. Tieni presente che il mais dolce europeo è più dolce e tenero dell'elote messicano: riduci la cottura a 5-10 minuti (quello in scatola ha solo bisogno di scaldarsi nel brodo) e compensa la dolcezza con una bella spruzzata di lime e peperoncino.

Quanto durano gli esquites in frigorifero?

La base (chicchi con il loro brodo, senza guarnizioni) si conserva circa 3 giorni in un recipiente coperto. Riscalda fino a ebollizione e aggiungi solo allora la maionese, la crema, il formaggio cotija e il peperoncino in polvere, sempre al momento di servire.

Esquites ed elote in bicchiere sono la stessa cosa?

Praticamente: 'elote in bicchiere' o 'vasolote' è come si chiamano in diverse zone i chicchi di elote caldi serviti nel bicchiere con maionese, formaggio e peperoncino. Gli esquites tradizionali, come questi, si distinguono per la cottura del chicco nel brodo con epazote.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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