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Flautas di Pollo
Street FoodMedio

Flautas di Pollo

45 min (25 preparazione + 20 cottura) Medio 4 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 10 feb 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tortillas di mais arrotolate con pollo, fritte e ricoperte di crema e salsa. Pronte in 45 minuti.

Su questa ricetta

Le flautas sono tortillas di mais arrotolate con un ripieno di pollo sfilacciato e fritte fino a diventare croccanti come un flauto. Si servono ricoperte di crema, salsa verde, lattuga tagliata e queso fresco. Sono uno degli antojitos (stuzzichini) più popolari del Messico.

Storia e origine

Le flautas sono un antojito (stuzzichino) di origine popolare, il cui nome fa riferimento allo strumento musicale per la loro forma allungata e sottile. Sebbene si preparino in tutto il Messico, lo stato di Sinaloa ne rivendica l'invenzione, dove sono conosciute come 'tacos dorados'. Durante l'epoca delle fonde (osterie) di strada del XIX secolo, le flautas divennero il cibo veloce preferito dei lavoratori. Si dice che la differenza tra la flauta e il taco dorado stia nel fatto che la flauta usa la tortilla di farina di frumento e il taco dorado quella di mais, anche se questa distinzione varia da regione a regione.

Costo stimato

11.41€

Costo totale

2.85€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

445

Calorie

21g

Proteine

38g

Carboidrati

18g

Grassi

5g

Fibre

778mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Cuoci il petto di pollo in acqua con sale, mezza cipolla e uno spicchio d'aglio per 25 minuti. Una volta cotto, sfilaccialo finemente.

    Paso 1

    💡 Conserva il brodo per usarlo nelle zuppe.

  2. 2

    Scalda le tortillas su un comal o in una padella perché diventino più flessibili e non si rompano quando le arrotoli.

    Paso 2
  3. 3

    Metti una porzione di pollo sfilacciato su ogni tortilla e arrotolala ben stretta. Fissala con uno stuzzicadenti.

    Paso 3
  4. 4

    Scalda l'olio in una padella profonda a 180°C. Friggi le flautas in più riprese, con la chiusura verso il basso, finché sono dorate e croccanti (3-4 minuti). Scolale su carta assorbente.

    Paso 4
  5. 5

    Trita finemente la lattuga e sbriciola il queso fresco (formaggio fresco).

    Paso 5
  6. 6

    Servi le flautas in un piatto, ricoprile con panna acida e salsa verde, e completa con la lattuga tritata e il formaggio sbriciolato.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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