
Flautas di Pollo
Tortillas di mais arrotolate con pollo, fritte e ricoperte di crema e salsa. Pronte in 45 minuti.
Su questa ricetta
Le flautas sono tortillas di mais arrotolate con un ripieno di pollo sfilacciato e fritte fino a diventare croccanti come un flauto. Si servono ricoperte di crema, salsa verde, lattuga tagliata e queso fresco. Sono uno degli antojitos (stuzzichini) più popolari del Messico.
Storia e origine
Le flautas sono un antojito (stuzzichino) di origine popolare, il cui nome fa riferimento allo strumento musicale per la loro forma allungata e sottile. Sebbene si preparino in tutto il Messico, lo stato di Sinaloa ne rivendica l'invenzione, dove sono conosciute come 'tacos dorados'. Durante l'epoca delle fonde (osterie) di strada del XIX secolo, le flautas divennero il cibo veloce preferito dei lavoratori. Si dice che la differenza tra la flauta e il taco dorado stia nel fatto che la flauta usa la tortilla di farina di frumento e il taco dorado quella di mais, anche se questa distinzione varia da regione a regione.
Costo stimato
11.41€
Costo totale
2.85€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
445
Calorie
21g
Proteine
38g
Carboidrati
18g
Grassi
5g
Fibre
778mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Cuoci il petto di pollo in acqua con sale, mezza cipolla e uno spicchio d'aglio per 25 minuti. Una volta cotto, sfilaccialo finemente.

💡 Conserva il brodo per usarlo nelle zuppe.
- 2
Scalda le tortillas su un comal o in una padella perché diventino più flessibili e non si rompano quando le arrotoli.

- 3
Metti una porzione di pollo sfilacciato su ogni tortilla e arrotolala ben stretta. Fissala con uno stuzzicadenti.

- 4
Scalda l'olio in una padella profonda a 180°C. Friggi le flautas in più riprese, con la chiusura verso il basso, finché sono dorate e croccanti (3-4 minuti). Scolale su carta assorbente.

- 5
Trita finemente la lattuga e sbriciola il queso fresco (formaggio fresco).

- 6
Servi le flautas in un piatto, ricoprile con panna acida e salsa verde, e completa con la lattuga tritata e il formaggio sbriciolato.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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