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Memelas Oaxaqueñas
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Memelas Oaxaqueñas

35 min (20 preparazione + 15 cottura) Facile 6 Porzioni Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 11 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tortillas spesse oaxaqueñas con asiento, fagioli neri, salsa e quesillo, tipiche di Oaxaca.

Su questa ricetta

Le memelas oaxaqueñas sono tortillas spesse di mais fatte a mano, leggermente ovali, con i bordi pizzicati per formare un cordolo che trattiene gli ingredienti. Si cuociono sul comal, si spalmano con l'asiento (strutto di maiale con i residui croccanti del chicharrón) e si ricoprono con fagioli neri rifritti, salsa - di solito rossa o di pasilla oaxaqueño -, formaggio Oaxaca sfilacciato o quesillo e cipolla tritata. La base di masa è più spessa di una tortilla normale ma più sottile di un sope, con una consistenza leggermente croccante fuori e morbida dentro. Sono la colazione e la cena per eccellenza nei mercati di Oaxaca, dove le "memeleras" le preparano al momento su enormi comal di terracotta. Ogni memela è unica, modellata a mano con la destrezza che solo anni di pratica sanno dare. La loro semplicità è ingannevole: la qualità del mais, dell'asiento e della salsa determina se una memela sia buona o straordinaria.

Storia e origine

Le memelas sono uno degli antojitos più antichi di Oaxaca, con radici dirette nella cucina preispanica zapoteca. La parola "memela" deriva dal náhuatl "mimilli", che significa cosa arrotolata o allungata. Nei mercati di Oaxaca - in particolare il Mercado 20 de Noviembre e la Central de Abastos - le memeleras occupano un posto privilegiato: sono donne che hanno ereditato il mestiere dalle madri e dalle nonne, e che ogni mattina macinano mais criollo nel metate o nel mulino per preparare la masa fresca. L'asiento, ingrediente chiave, è il grasso che rimane sul fondo del paiolo dopo aver fritto il chicharrón, con pezzetti croccanti di maiale che gli donano una consistenza e un sapore incomparabili. Nelle Valli Centrali di Oaxaca, le memelas si distinguono dalle tlayudas per le dimensioni più piccole e la masa più spessa. Ogni regione di Oaxaca ha la sua variante: nella Mixteca si preparano con mais rosso, nell'Istmo si farciscono con gamberetti secchi e nella Sierra si preparano con fagioli ayocotes.

Costo stimato

8.24€

Costo totale

1.37€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

310

Calorie

12g

Proteine

36g

Carboidrati

14g

Grassi

6g

Fibre

580mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Lavora la masa di mais con un pizzico di sale e un po' d'acqua se necessario, fino a ottenere una consistenza morbida e malleabile che non si attacchi alle mani.

    Paso 1
  2. 2

    Dividi l'impasto in 6 porzioni uguali. Forma con ognuna una pallina e appiattiscila con le mani o con una pressa per tortillas creando un disco spesso (circa 12 cm di diametro e mezzo centimetro di spessore). Pizzica i bordi verso l'alto per formare un orlo che contenga gli ingredienti.

    Paso 2

    💡 L'impasto deve restare più spesso di una tortilla normale.

  3. 3

    Scalda un comal o una padella di ferro a fuoco medio-alto. Cuoci ogni memela per 3-4 minuti sul primo lato e 2-3 sul secondo, finché non presenta macchie dorate e l'impasto è cotto.

    Paso 3
  4. 4

    Con la memela ancora sul comal, spalma sulla superficie uno strato generoso di asiento. Aggiungi un cucchiaio di fagioli neri refritos, distribuendoli uniformemente.

    Paso 4

    💡 Se non hai l'asiento, scalda dello strutto con qualche pezzetto di chicharrón finché non diventa croccante.

  5. 5

    Ricopri con salsa rossa, aggiungi il quesillo sfilacciato e la cipolla tritata. Servi immediatamente, ben calda.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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