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Pollo con Mole
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Pollo con Mole

55 min (15 preparazione + 40 cottura) Medio 6 Porzioni Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 19 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo avvolto in salsa di mole preparata con pasta di mole, chiles, cioccolato e spezie.

Su questa ricetta

Il pollo con mole è la massima espressione della cucina messicana, un piatto cerimoniale che unisce pollo tenero avvolto in una salsa complessa e scura fatta con chiles, cioccolato, spezie e semi. Utilizzando pasta di mole già pronta, questa versione semplifica la preparazione senza sacrificare il sapore profondo e multidimensionale che ha reso il mole un patrimonio gastronomico.

Storia e origine

Il mole poblano è considerato il piatto nazionale del Messico e la sua storia è avvolta nella leggenda. La versione più conosciuta racconta che Sor Andrea de la Asunción, monaca del convento di Santa Rosa a Puebla, creò il mole nel XVII secolo per omaggiare il viceré. Tuttavia, gli storici concordano sul fatto che il mole abbia radici preispaniche molto più profonde. Gli aztechi preparavano uno stufato chiamato mulli (dal náhuatl, che significa salsa o mescolanza) combinando chiles, semi di zucca e pomodori. La conquista spagnola introdusse ingredienti come il cioccolato, le mandorle, il cumino e la cannella, che si fusero con gli ingredienti nativi per creare la versione che conosciamo oggi. Puebla divenne la culla del mole grazie alla sua posizione di crocevia tra il porto di Veracruz e Città del Messico, dove confluivano ingredienti da tutto il mondo. Il mole poblano tradizionale contiene più di 30 ingredienti e la sua preparazione può richiedere diversi giorni. Oggi le famiglie messicane usano spesso pasta di mole già pronta, una consuetudine accettata anche dalle cuoche più puriste. Il pollo con mole è immancabile a matrimoni, battesimi, quinceañeras e al Día de Muertos, simboleggiando celebrazione e comunità.

Costo stimato

12.87€

Costo totale

2.14€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

450

Calorie

32g

Proteine

30g

Carboidrati

22g

Grassi

5g

Fibre

580mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Cuoci i pezzi di pollo (cosce e fusi) in acqua con sale, cipolla, aglio ed erbe aromatiche per 30 minuti. Metti da parte il brodo.

    Paso 1

    💡 Per questo piatto le cosce e i fusi restano più succosi del petto.

  2. 2

    In una pentola grande, scalda 2 cucchiai di strutto o olio a fuoco medio.

    Paso 2

    💡 Lo strutto dà un sapore più autentico rispetto all'olio.

  3. 3

    Aggiungi la pasta di mole e scioglila poco a poco con il brodo di pollo, mescolando costantemente per evitare grumi. Usa circa 500 ml di brodo.

    Paso 3

    💡 Aggiungi il brodo poco a poco e mescola senza fermarti per una consistenza perfetta.

  4. 4

    Aggiungi un cucchiaio di zucchero, un pizzico di sale e una tavoletta di cioccolato messicano (o cioccolato fondente al 70%). Cuoci a fuoco basso per 15 minuti mescolando spesso.

    Paso 4

    💡 Il cioccolato deve essere amaro, non al latte. Regola lo zucchero a piacere.

  5. 5

    Incorpora i pezzi di pollo cotto nella salsa di mole e cuoci per altri 10 minuti a fuoco basso perché assorbano i sapori.

    Paso 5

    💡 Se la salsa risulta troppo densa, aggiungi altro brodo. Deve avere la consistenza di una crema.

  6. 6

    Servi il pollo generosamente ricoperto di mole e cosparso di semi di sesamo tostati. Accompagna con riso rosso e tortillas calde.

    Paso 6

    💡 Tosta i semi di sesamo in una padella asciutta per un aroma più intenso.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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