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Sopes di Chorizo e Fagioli
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Sopes di Chorizo e Fagioli

45 min (20 preparazione + 25 cottura) Facile 4 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 27 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Sopes di masa di mais con fagioli refritos, chorizo messicano, panna e queso cotija.

Su questa ricetta

I sopes di chorizo e fagioli sono uno degli antojitos più popolari e sostanziosi della cucina di strada messicana. Sulla base spessa di masa di mais cotta sul comal, con i bordi rialzati per trattenere il condimento, si stende uno strato di fagioli neri refritos e di chorizo messicano sbriciolato e fritto, e si completa con panna, queso cotija sbriciolato e salsa a piacere. Un pasto completo in un solo boccone.

Storia e origine

I sopes hanno radici preispaniche nella cucina del Messico centrale, dove venivano preparati con masa di mais e farciti con fagioli, chile ed erbe aromatiche. La loro forma caratteristica, con il bordo sollevato a pizzichi per contenere il ripieno, nacque come soluzione pratica per mangiare in piedi nei mercati. Il chorizo messicano, di origine spagnola ma completamente reinventato con chiles e spezie locali, arrivò per restare nel XVI secolo e oggi è uno dei ripieni più amati per sopes, tlayudas e gorditas. L'abbinamento di chorizo e fagioli è uno dei più classici e appaganti della cucina popolare messicana, presente nelle fondas di tutto il paese, da Città del Messico a Guadalajara, Puebla o Oaxaca.

Costo stimato

8.08€

Costo totale

2.02€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

650

Calorie

25g

Proteine

50g

Carboidrati

40g

Grassi

10g

Fibre

800mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara la masa: mescola 300 g di masa harina con acqua tiepida quanto basta (250-270 ml) e un pizzico di sale per ottenere un impasto morbido. Forma 8 palline e appiattisci ciascuna fino a ottenere dischi di 9 cm e 7-8 mm di spessore.

    Paso 1
  2. 2

    Cuoci i sopes su un comal caldo senza olio a fuoco medio, 3-4 minuti per lato finché sono a metà cottura (macchie dorate ma ancora malleabili). Ancora caldi, pizzica i bordi di ogni disco sollevandoli per formare un bordino di 1 cm.

    Paso 2

    💡 Fallo in fretta mentre la masa è calda e malleabile.

  3. 3

    Friggi i sopes in olio caldo (1 cm di profondità) 1-2 minuti per lato finché sono ben dorati e croccanti. Scola su carta assorbente.

    Paso 3
  4. 4

    In una padella senza olio, rosola 200 g di chorizo messicano sbriciolato a fuoco medio-alto 6-8 minuti finché è ben cotto e leggermente croccante. Metti da parte.

    Paso 4
  5. 5

    Componi i sopes: stendi uno strato di frijoles refritos (fagioli rifritti) caldi su ogni sope. Aggiungi chorizo, crema, queso cotija sbriciolato e salsa roja o verde a piacere.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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