
Tacos di Mole
Tortillas con pollo sfilacciato in mole negro o poblano, semi di sesamo e cipolla marinata.
Su questa ricetta
I tacos di mole sono uno dei piatti delle feste più amati di Puebla e Oaxaca: tortillas di mais calde ripiene di pollo sfilacciato ricoperto di una salsa di mole negro o mole poblano, densa e complessa, con note di chile, cioccolato, spezie e frutta secca tostata. Si decorano con semi di sesamo tostati, cipolla marinata e un tocco di panna acida. Ogni assaggio di mole racchiude secoli di cucina messicana concentrati in un cucchiaio.
Storia e origine
Il mole è forse la salsa più complessa e rappresentativa della cucina messicana, con oltre 300 anni di storia documentata. Alle monache del Convento di Santa Catalina de Siena a Puebla viene attribuita la creazione del mole poblano nel XVII secolo, anche se le sue radici sono chiaramente preispaniche: il molli nahuatl (salsa) combinava chiles, semi e spezie già prima della conquista. Il mole negro di Oaxaca, conosciuto come il re dei moles, arriva a contare fino a 30 ingredienti. I tacos di mole sono il modo più quotidiano di gustare questa prelibatezza: tortilla, pollo e mole, senza più cerimonie del necessario.
Costo stimato
10.03€
Costo totale
2.51€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
480
Calorie
28g
Proteine
46g
Carboidrati
20g
Grassi
5g
Fibre
640mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Sciogli la pasta di mole nel brodo di pollo caldo (250 ml), mescolando continuamente affinché non si attacchi. Aggiungi il brodo poco a poco fino a ottenere una salsa densa e omogenea.
💡 La proporzione è circa 1 parte di pasta per 2 parti di brodo. Regola secondo la marca.
- 2
Cuoci il mole a fuoco medio-basso per 20 minuti, mescolando spesso. Deve addensarsi e brillare. Aggiungi il pollo sfilacciato e mescola bene affinché si impregni della salsa.
💡 Il mole contiene zucchero naturale dei chiles e del cioccolato: fai attenzione che non si bruci sul fondo.
- 3
Scalda le tortillas sul comal. Riempi ogni tortilla con il pollo al mole. Servi immediatamente.
💡 Il mole si asciuga in fretta: componi i tacos sul momento, non in anticipo.
- 4
Guarnisci con sesamo tostato, cipolla rossa marinata e un filo di panna. Servi con tortillas extra e il mole rimanente in una ciotola.
💡 Il mole migliora riscaldato il giorno dopo: i sapori si integrano di più.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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