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Tamales di Mole Poblano
TamalesMedioGratis

Tamales di Mole Poblano

150 min (60 preparazione + 90 cottura) Medio 12 Porzioni Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 30 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tamales di Puebla con masa soffice ripieni di pollo nell'autentico mole poblano, tipici di Puebla.

Su questa ricetta

I tamales di mole poblano sono un'espressione culminante della cucina di Puebla: masa di mais montata con lo strutto, avvolta in foglie di mais e farcita con pollo sfilacciato immerso nel re dei mole. A differenza dei tamales verdi o de rajas, questi tamales acquistano una profondità e una complessità uniche grazie alla ricchezza del mole poblano, che impregna la masa con i suoi aromi di chile, cioccolato e spezie. Sono tamales delle grandi occasioni, preparati per Natale, il Giorno della Candelora, le feste dei quindici anni e ogni ricorrenza importante. La masa ben montata con strutto, brodo e sale è il segreto di un tamal soffice che si stacca facilmente dalla foglia.

Storia e origine

I tamales sono uno degli alimenti più antichi della Mesoamerica, documentati da oltre 3000 anni. La versione poblana con il mole è un adattamento coloniale che unisce la tecnica preispanica del tamal al mole, la salsa più complessa creata nei conventi e nelle cucine di Puebla durante il Vicereame.

Costo stimato

8.48€

Costo totale

0.71€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

380

Calorie

18g

Proteine

42g

Carboidrati

16g

Grassi

3g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti in ammollo le foglie di mais secche in acqua calda per 30 minuti finché non si ammorbidiscono e diventano malleabili. Asciugale con carta da cucina.

    💡 Aggiungi un po' di sale all'acqua di ammollo per ammorbidirle meglio.

  2. 2

    Monta lo strutto con le fruste o a mano per 5 minuti finché non è spumoso e assume un colore crema. Incorpora la masa harina poco a poco, alternando con brodo di pollo tiepido, montando continuamente fino a ottenere una masa morbida e omogenea.

    💡 La masa è pronta quando un piccolo pezzo galleggia in un bicchiere d'acqua fredda.

  3. 3

    Condisci la masa con sale. Assaggia e aggiusta. La masa deve risultare un po' più salata del normale, poiché il ripieno ne attenua il sapore.

  4. 4

    Mescola il pollo sfilacciato con il mole poblano precedentemente riscaldato. Deve risultare ben ricoperto e succoso.

  5. 5

    Su ogni foglia di mais secca e pulita, stendi 2-3 cucchiai di masa al centro formando un rettangolo di 10x8 cm. Metti al centro 2 cucchiai di ripieno di pollo con mole.

    💡 Lascia 3 cm liberi ai bordi per poter chiudere.

  6. 6

    Piega la foglia chiudendo i lati sul ripieno e poi ripiega la parte inferiore verso l'alto. Se la foglia è stretta, usa due foglie sovrapposte.

  7. 7

    Disponi i tamales in verticale (in piedi) in una vaporiera con acqua sul fondo. Copri il coperchio con un canovaccio. Cuoci a vapore a fuoco medio-alto per 1 ora e 15 minuti.

    💡 Controlla l'acqua ogni 30 minuti per evitare che si asciughi.

  8. 8

    I tamales sono pronti quando la masa si stacca da sola dalla foglia. Lascia riposare 5 minuti prima di servire.

    💡 Se non si staccano, hanno bisogno di più tempo di cottura a vapore.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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