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Nacatamales Michoacanos
TamalesMedioGratis

Nacatamales Michoacanos

180 min (60 preparazione + 120 cottura) Medio 10 Porzioni Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 30 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Grandi tamales del Michoacán in foglia di banano con maiale, olive e chile, tipici del Michoacán.

Su questa ricetta

I nacatamales michoacanos sono tamales di grandi dimensioni preparati con masa di mais nixtamalizzato e strutto, farciti con maiale stufato in adobo rosso, olive, strisce di chile e patate. Si avvolgono in foglie di banano e si cuociono al vapore per diverse ore, dando vita a un tamal succoso e aromatico con il caratteristico sapore affumicato della foglia di banano. A differenza dei tamales in foglia di mais, la foglia di banano apporta umidità e un aroma erbaceo unico. Sono tamales delle grandi occasioni, preparati in grandi quantità per le feste patronali, le posadas e le riunioni familiari nel Michoacán. Il tocco di olive e chiles a strisce li distingue dalle altre versioni regionali del tamal messicano.

Storia e origine

I nacatamales hanno origine preispanica, con l'aggiunta di ingredienti spagnoli come le olive e la carne di maiale durante l'epoca coloniale. Nel Michoacán, la tradizione di prepararli in foglia di banano riflette l'influenza delle coste e delle regioni tropicali dello stato, dove cresce questa pianta.

Costo stimato

12.42€

Costo totale

1.24€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

440

Calorie

20g

Proteine

46g

Carboidrati

22g

Grassi

4g

Fibre

580mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara l'adobo per il maiale: frulla i chiles guajillo e ancho ammollati con pomodoro arrostito, aglio, cannella, cumino e brodo. Cuoci il maiale a pezzi in questo adobo per 45 minuti finché non è tenero. Lascia raffreddare.

  2. 2

    Monta lo strutto con le fruste finché non è spumoso. Incorpora la masa harina in tre parti, alternando con brodo tiepido. Condisci con sale. Assaggia che sia ben condita.

    💡 La masa deve risultare più morbida di quella per le tortillas ma lavorabile.

  3. 3

    Passa le foglie di banano sulla fiamma del fornello per ammorbidirle (5 secondi per lato). Puliscile con un panno umido e tagliale in quadrati di 30x30 cm.

    💡 Se le foglie scricchiolano quando le pieghi, passale ancora un po' sulla fiamma.

  4. 4

    Stendi 4-5 cucchiai di masa al centro di ogni foglia di banano. Metti sopra 2 cucchiai di maiale in umido, 2-3 olive, 1 striscia di chile poblano arrostito e 2-3 fette di patata lessa.

  5. 5

    Piega la foglia di banano chiudendo prima i lati lunghi e poi quelli corti, formando un pacchetto rettangolare. Fissa con strisce della stessa foglia o con spago da cucina.

  6. 6

    Cuoci a vapore in una vaporiera grande per 1 ora e 45 minuti a fuoco medio. I nacatamales sono pronti quando la masa si separa nettamente dalla foglia.

    💡 Controlla il livello dell'acqua ogni 30 minuti.

  7. 7

    Lascia riposare 10 minuti prima di aprire i nacatamales. Servi nella stessa foglia come presentazione.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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