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Estofado Oaxaquenho
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Estofado Oaxaquenho

80 min (20 preparo + 60 cozimento) Média 6 porções Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 26 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Ensopado festivo de carne com pimentas secas, legumes e especiarias, no estilo oaxaquenho.

Sobre esta receita

Ensopado de carne oaxaquenho de influência espanhola, com pimentas secas, tomate verde mexicano, cenoura, batata e especiarias aromáticas. Servido em casamentos e celebrações em Oaxaca, no sul do México. O equilíbrio entre o caldo encorpado e o perfume das especiarias o torna único.

História e origem

O estofado oaxaquenho é um prato emblemático de Oaxaca, no sul do México, que carrega clara influência espanhola herdada do período colonial. As especiarias como louro e pimenta-da-jamaica chegaram com a colonização, mas a cozinha oaxaquenha as adotou com maestria própria, transformando a receita em algo profundamente mexicano. Na versão tradicional, a carne é dourada lentamente e depois cozida em um molho de pimentas secas reidratadas (guajillo e ancho), tomate verde mexicano (tomatillo), cenoura e batata, perfumado com louro e pimenta-da-jamaica. É um prato que se reserva para casamentos, batizados e celebrações familiares importantes, daquelas em que a panela grande fica no fogo o dia inteiro e a casa toda se enche do aroma das especiarias. A chave está no equilíbrio dos sabores: o caldo de carne encorpado, a leve picância das pimentas secas e o doce sutil dos legumes criam uma harmonia que melhora de um dia para o outro. Para o cozinheiro brasileiro, é uma janela para entender que a culinária mexicana vai muito além do que costuma chegar até nós: é uma cozinha de molhos longos, de paciência e de mesa farta, muito próxima em espírito de um bom ensopado de panela das nossas avós.

Custo estimado

R$91.20

Custo total

R$15.22

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

350

Calorias

25g

Proteínas

30g

Carboidratos

15g

Gorduras

5g

Fibras

800mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Tempere a carne com sal e pimenta-do-reino. Doure no azeite, em uma panela, em fogo alto, por todos os lados. Retire e reserve.

    Passo 1
  2. 2

    Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes. Junte o tomate picado e cozinhe por 5 minutos.

    Passo 2
  3. 3

    Bata no liquidificador o tomate cozido com a canela, o cravo, a pimenta-da-jamaica, o tomilho e o louro, com um pouco de caldo. Acrescente à panela e frite esse molho por 3 minutos.

    Passo 3
  4. 4

    Volte a carne para a panela. Adicione o vinagre, o caldo restante, as azeitonas, as alcaparras e as passas. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.

    Passo 4
  5. 5

    Acrescente as amêndoas sem pele e o açúcar mascavo ralado (ou rapadura). Acerte o tempero. Cozinhe por mais 10 minutos com a panela destampada, até o molho engrossar.

    Passo 5
  6. 6

    Sirva acompanhado de arroz vermelho e pão de gema. O estofado fica ainda melhor de um dia para o outro.

    Passo 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Onde encontro pimentas secas guajillo e ancho no Brasil?

Em lojas de produtos mexicanos, empórios especializados e marketplaces online. Se não encontrar, faça uma substituição muito comum no Brasil: use pimenta dedo-de-moça seca para a picância, somada a uma boa colher de páprica doce (e um pouco de páprica defumada) para reproduzir a cor e o sabor terroso e levemente adocicado das pimentas secas mexicanas.

Posso usar frango no lugar da carne de boi?

Sim. O estofado oaxaquenho é tradicionalmente preparado tanto com carne de boi quanto com frango. Com frango, reduza o tempo de cozimento (cerca de 30 a 35 minutos no molho) para que a carne não resseque. Prefira coxa e sobrecoxa com osso, que ficam mais suculentas que o peito.

O que é tomate verde mexicano (tomatillo) e por que substituir?

É um fruto pequeno, ácido, coberto por uma casca papirácea, base de muitos molhos verdes mexicanos. No Brasil é raro. Você pode substituir por tomate verde comum (não maduro) com algumas gotas de limão para repor a acidez, ou por uma combinação de tomate maduro picado com um toque de limão.

Posso preparar com antecedência?

Sim, e é até recomendado. Como muitos ensopados, o estofado fica ainda melhor de um dia para o outro, pois as especiarias se integram ao caldo. Guarde na geladeira por até 3 dias e reaqueça em fogo baixo. Também congela bem por até 2 meses.

Com o que sirvo o estofado oaxaquenho?

No México é servido com arroz vermelho e pão de gema. No Brasil, fica excelente com arroz branco soltinho, e o caldo encorpado combina muito bem para molhar pão francês fresco. Um arroz à grega também harmoniza com o lado adocicado do prato.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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