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Peixe Zarandeado
Frutos do marMédia

Peixe Zarandeado

70 min (30 preparo + 40 cozimento) Média 4 porções Nayarit
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 20 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Peixe inteiro aberto e assado nas brasas, marinado em adobo de pimentas e especiarias. Prato emblemático do litoral de Nayarit.

Sobre esta receita

O peixe zarandeado é um prato litorâneo de Nayarit no qual um peixe inteiro, aberto em borboleta, é marinado num adobo de pimentas e especiarias e assado lentamente sobre brasas de mangue. O resultado é um peixe defumado, suculento e cheio de sabor.

História e origem

O peixe zarandeado é o prato mais emblemático do litoral de Nayarit, especialmente da região de Mexcaltitán, a ilha que alguns historiadores consideram o berço dos astecas. Seu nome vem de "zarandear", que significa mover ou sacudir, referindo-se ao movimento que se faz com a grelha ao cozinhar o peixe sobre as brasas. Tradicionalmente é preparado com pargo ou peixe-vermelho (huachinango) inteiro, aberto em borboleta e colocado numa grade metálica entre duas grelhas que permitem virá-lo facilmente. O adobo original leva pimenta ancho, pimenta guajillo, maionese, molho de soja e suco de limão, criando uma pasta que se espalha generosamente sobre o peixe. O cozimento sobre brasas de mangue-vermelho é fundamental para o sabor autêntico. A madeira de mangue produz uma fumaça aromática que penetra na carne do peixe, dando-lhe um sabor defumado impossível de reproduzir com outros métodos. O processo de cozimento lento, que pode durar até uma hora, permite que os sabores do adobo se integrem profundamente. Nas praias de San Blas, Rincón de Guayabitos e Puerto Vallarta, o peixe zarandeado é servido na palapa sobre a areia, acompanhado de tortilhas feitas à mão, feijão e arroz. É uma experiência gastronômica que vai além do prato: é o mar, a brisa, a areia e o sabor do litoral do Pacífico mexicano. Hoje é considerado Patrimônio Gastronômico de Nayarit.

Custo estimado

R$91.20

Custo total

R$22.80

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

380

Calorias

42g

Proteínas

8g

Carboidratos

18g

Gorduras

1g

Fibras

620mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Hidrate as pimentas ancho e guajillo em água quente por 15 minutos. Retire os talos e as sementes.

    Step 1
  2. 2

    Bata no liquidificador as pimentas hidratadas com o alho, a maionese, o molho de soja, o suco de 2 limões-taiti, o cominho, a pimenta-do-reino e o sal até obter um adobo espesso.

    Step 2

    💡 O adobo deve ficar como uma pasta para espalhar, não líquido.

  3. 3

    Abra o peixe em borboleta: corte pelo dorso sem separar as metades. Retire as vísceras e limpe bem. Faça cortes diagonais na carne.

    Step 3
  4. 4

    Espalhe o adobo generosamente nos dois lados do peixe, garantindo que entre nos cortes. Marine no mínimo 30 minutos na geladeira.

    Step 4
  5. 5

    Prepare as brasas ou aqueça a churrasqueira em fogo médio-alto. Coloque o peixe com a pele para baixo e asse por 20 minutos.

    Step 5
  6. 6

    Vire com cuidado e asse mais 15 a 20 minutos do outro lado.

    Step 6

    💡 Se usar forno, asse a 200°C por 35 a 40 minutos.

  7. 7

    Sirva inteiro numa travessa, acompanhado de limões-taiti, tortilhas quentes, arroz e feijão.

    Step 7

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Qual peixe usar no Brasil para o zarandeado?

O original leva pargo ou huachinango (peixe-vermelho), peixes de carne firme e branca. No Brasil, use pargo ou vermelho inteiro, abertos em borboleta; o robalo também funciona muito bem pela carne firme. Peça ao peixeiro um peixe de 1,2 a 1,5 kg, limpo e aberto pelo dorso (borboleta), mantendo a pele.

Posso fazer sem brasas de mangue?

Sim. As brasas de mangue dão o sabor defumado autêntico, mas raramente estão disponíveis. Use uma churrasqueira a carvão comum (acrescente lascas de madeira de defumar para mais aroma) ou, se não tiver churrasqueira, asse no forno a 200°C por 35 a 40 minutos. O sabor defumado fica mais suave, mas o adobo garante muito sabor.

Como substituo as pimentas ancho e guajillo no Brasil?

Ambas são encontradas em mercados latinos. Substituto da ancho: 2 colheres de páprica defumada doce com uma pitada de canela. Substituto da guajillo: 4 pimentas dedo-de-moça secas mais 2 colheres de páprica doce. Hidrate as pimentas secas em água quente por 15 minutos antes de bater no adobo.

Posso marinar o peixe com antecedência?

Sim, e é recomendável. O adobo precisa de no mínimo 30 minutos de marinada, mas o peixe fica ainda melhor marinando por 2 a 4 horas na geladeira, bem coberto. Não passe de 6 horas, pois o suco de limão começa a alterar a textura da carne. Asse logo após tirar da geladeira.

Como se serve o peixe zarandeado no México?

Servido inteiro sobre uma travessa, no centro da mesa, para compartilhar. Acompanha tortilhas quentes feitas à mão, arroz, feijão, fatias de limão e, muitas vezes, molho de pimenta e cebola em conserva. Cada pessoa monta seus próprios tacos com a carne do peixe. No Brasil, sirva com tortilhas de milho (ou de mercado latino), arroz e feijão.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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